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15. Desgaste y cuidado propio

Cambia el mundo a través del activismo

Presentado por

AudioCursos

En esta clase hablamos de resiliencia y autocuidado, para poder salvar el mundo sin morir en el intento. Daremos las claves para evitar sufrir estrés, ansiedad o desgaste por compasión, adoptando buenos hábitos y aprendiendo a poner límites saludables para ti y para tu entorno.

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