Finalmente, hablemos del "reset" que deberíamos hacer de vez en cuando. Y es que seamos sinceros, emprender pesa. Y en función de la carga de trabajo y de nuestra responsabilidades, podemos acabar con crisis de estrés o ansiedad.
Veamos como ciertos ejercicios de relajación, respiración y meditación pueden ayudarnos en nuestro día a día, haciendo más llevadera nuestra jornada laboral.
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