Health & Fitness

En este audiocurso vamos aprender a aceptarnos nosotros mismos, a nuestra personalidad, circunstancias, y por qué hacerlo es tan importante, vital y liberador.

Y es que aceptarse plenamente a uno mismo es fundamental para poder disfrutar de la propia vida, así como para desarrollar buenas relaciones con los demás.

Implica conocernos bien, tanto nuestro puntos fuertes como los mejorables, cuidarnos y saber cada vez mejor quienes somos. Además, la autoaceptación está muy relacionada con la autoestima, por lo mejorando una, mejoraremos también la otra.

El aceptar y aprobarse a uno mismo y cada una de las partes que nos forman o nos integran, teniendo en cuenta tanto nuestras virtudes y nuestros defectos, vamos a ver porqué es fundamental para nuestro bienestar y qué beneficios tiene.

Recuerda que para aprovecharlo al máximo debes entender muy bien los conceptos (escúchalo cuantas veces necesites) y hacer los ejercicios. Así mejorarás de forma clara la autoaceptación.

Aprender a aceptarse a uno mismo

El aceptar y aprobarse a uno mismo y cada una de las partes que nos forman o nos integran, teniendo en cuenta tanto nuestras virtudes y nuestros defectos, vamos a ver porqué es fundamnetal para nuestro bienestar y qué beneficios tiene.

1. Por qué es tan importante autoaceptarse

El aceptar y aprobarse a uno mismo y cada una de las partes que nos forman o nos integran, teniendo en cuenta tanto nuestras virtudes y nuestros defectos, vamos a ver porqué es fundamnetal para nuestro bienestar y qué beneficios tiene.

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¿Cuánto sabés realmente sobre la leptospirosis? En este episodio nos sumergimos en el complejo (y muchas veces confuso) mundo de la taxonomía moderna de Leptospira, su epidemiología zoonótica y por qué es clave que microbiólogos y clínicos trabajen juntos para detectarla.🦠 Desde los serovares hasta la genotipificación, desde los roedores al ganado, este episodio está cargado de conocimiento aplicado y desafíos diagnósticos.👉 Si te interesa la microbiología clínica y el diagnóstico de enfermedades infecciosas, te invito a suscribirte a este <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://veronica-seija.mumbler.io/p/MicroClinUy">podcast premium aquí.</a> Todas las semanas dos episodios y acceso a un grupo privado de Telegram para conectarte con un grupo de profesionales en tu misma sintonía.

Ep.126 Leptospirosis: conocerla para contribuir  a su detección.

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116. Cómo hacer un sitemap.xml perfecto para Google

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Reunión con Zoom-Spain / Mogar Music, sobre Podtalks 2025

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¿Te has preguntado alguna vez por qué tus oyentes dejan de escuchar tu podcast? 🎧En este episodio, comparto mi experiencia personal enfrentando la partida de oyentes y cómo ese “abandono” puede ser una oportunidad de crecimiento para tu proyecto. Reflexiono sobre las razones reales por las que la audiencia se va y cómo transformar esa situación en una ventaja para tu podcast.Al escuchar este episodio aprenderás:<ul><li>Por qué perder oyentes no siempre es una mala señal, sino parte natural del crecimiento.</li><li>Cómo identificar si el cambio está en tu contenido o en las necesidades de tu audiencia.</li><li>Estrategias para convertir la pérdida de seguidores en nuevas oportunidades de conexión.</li><li>Consejos para mantener la motivación y seguir creando, incluso cuando los números bajan.</li></ul>Si alguna vez sentiste frustración al ver que tus oyentes desaparecen, este episodio te dará una nueva perspectiva.Descubrirás cómo abrazar el ciclo natural de tu audiencia y convertir cada partida en una lección para seguir creciendo como podcaster y creador de contenido.

Cuando tu audiencia se va: El arte de perder oyentes sin perder la cabeza

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En el pod Lecturas transiberianas transitaremos por narrativas inspiradas en los desbordantes escenarios de algunas de las estaciones de la ruta que surca este célebre ferrocarril soviético. En este capítulo visitaremos las siguientes lecturas:·&nbsp;&nbsp; Bulgákov, Mijail. El maestro y Margarita. Madrid: Debolsillo, 2003. ISBN: 9788497592260.·&nbsp;&nbsp; Gorki, Máximo. La madre. Madrid: Edaf, 1985. ISBN: 9788471664174.·&nbsp;&nbsp; Denezhkina, Irina. Give Me (Songs for Lovers). Nueva York: Simon &amp; Schuster, 2007. ISBN: 978-0743254649.·&nbsp;&nbsp; Dostoievski, Fiódor. Memorias de la casa muerta. Barcelona: Alba editorial, 2020. ISBN: 9788490652763.. Arseniev, Vladimir.Dersú Uzalá. Barcelona: DeBolsillo, 2006. ISBN: 9788497938846.Gracias por acompañarnos en este paseo literario.

25.10.02. Lecturas transiberianas

En el pod Lecturas transiberianas transitaremos por narrativas inspiradas en los desbordantes escenarios de algunas de las estaciones de la ruta que surca este célebre ferrocarril soviético. En este capítulo visitaremos las siguientes lecturas:·   Bulgákov, Mijail. El maestro y Margarita. Madrid: Debolsillo, 2003. ISBN: 9788497592260.·   Gorki, Máximo. La madre. Madrid: Edaf, 1985. ISBN: 9788471664174.·   Denezhkina, Irina. Give Me (Songs for Lovers). Nueva York: Simon & Schuster, 2007. ISBN: 978-0743254649.·   Dostoievski, Fiódor. Memorias de la casa muerta. Barcelona: Alba editorial, 2020. ISBN: 9788490652763.. Arseniev, Vladimir.Dersú Uzalá. Barcelona: DeBolsillo, 2006. ISBN: 9788497938846.Gracias por acompañarnos en este paseo literario.

En este episodio de Escribir sin red, nos reímos del mito del realismo, desnudamos a los personajes literarios y le damos un buen trago a la idea de que la forma no importa. Si creías que la ficción es solo para identificarse… prepárate para que te sacuda.

17.Los personajes no existen, Kafka tampoco

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Mi migración a los dispositivos Android de tinta electrónica me ha hecho replantearme cómo uso algunos servicios digitales. Una de las decisiones más importantes que he tenido que tomar es relativa a mi biblioteca digital de libros. Te lo cuento en este capítulo 2772.

Mi biblioteca digital de libros

Mi migración a los dispositivos Android de tinta electrónica me ha hecho replantearme cómo uso algunos servicios digitales. Una de las decisiones más importantes que he tenido que tomar es relativa a mi biblioteca digital de libros. Te lo cuento en este capítulo 2772.

No necesitas más metas. Necesitas un sistema.Este episodio no va de motivación.Va de resultados.Y sobre todo, de lo que no te enseñan cuando empiezas en esto: que los objetivos por sí solos no bastan.Te cuento:— Por qué tus metas te están agobiando en vez de impulsarte.— Qué es exactamente un sistema y cómo diseñarlo a tu medida.— Cómo convertir un millón de euros al año en acciones diarias.— Y por qué copiar el método de otro asesor es la receta perfecta para estancarte.Si estás cansado de perseguir metas sin dirección, este episodio es para ti.Es práctico. Es directo. Y puede cambiar tu forma de trabajar.📩 ¿Quieres que cada semana te llegue un audio como este?Solo para miembros de Venta Inmobiliaria para Gente Despierta.Apúntate en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://alfonsorivero.com">alfonsorivero.com</a> y empieza a construir el sistema que hará tus objetivos inevitables.🎵 La sintonía de VENDIDO es de <a target="_new" rel="noopener" class="" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/intl-es/artist/1zZ88wgRLDDnelNECcsDuy?si=gMdsA_lHRP2KqTJT2QUvFA">Mr. Sóriver</a>.

El objetivo no es el objetivo

No necesitas más metas. Necesitas un sistema.Este episodio no va de motivación.Va de resultados.Y sobre todo, de lo que no te enseñan cuando empiezas en esto: que los objetivos por sí solos no bastan.Te cuento:— Por qué tus metas te están agobiando en vez de impulsarte.— Qué es exactamente un sistema y cómo diseñarlo a tu medida.— Cómo convertir un millón de euros al año en acciones diarias.— Y por qué copiar el método de otro asesor es la receta perfecta para estancarte.Si estás cansado de perseguir metas sin dirección, este episodio es para ti.Es práctico. Es directo. Y puede cambiar tu forma de trabajar.📩 ¿Quieres que cada semana te llegue un audio como este?Solo para miembros de Venta Inmobiliaria para Gente Despierta.Apúntate en alfonsorivero.com y empieza a construir el sistema que hará tus objetivos inevitables.🎵 La sintonía de VENDIDO es de Mr. Sóriver.

El paso final para no solamente autceptarte, sino que disfutar también en ese camino de descubrimiento.

12. Nadie te puede ganar en ser tu mismo

El paso final para no solamente autceptarte, sino que disfutar también en ese camino de descubrimiento.

Al aceptarnos cada vez más a nosotros mismos, mejoramos también nuestra relación con los otros. En este módulo, podrás entender y aplicar esa conexión.

10. Aceptarte mejora tus relaciones

Al aceptarnos cada vez más a nosotros mismos, mejoramos también nuestra relación con los otros. En este módulo, podrás entender y aplicar esa conexión.

Vas poder conocer aquí los dos ejercicios más eficaces para autoaceptarte de forma práctica en tu día a día y que puedas interiorizar esos hábitos.

11. Ejercicios prácticos para autoaceptarte

Vas poder conocer aquí los dos ejercicios más eficaces para autoaceptarte de forma práctica en tu día a día y que puedas interiorizar esos hábitos.

Las fortalezas personales son los puntos fuertes de nuestra personalidad, nuestras virtudes, aquellas partes luminosas de nosotros mismos. En este punto aprenderemos a localizarlas.

7. Conoce tus fortalezas personales

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También muy importante en la aceptación de uno mismo es conocer nuestro lado más oscuro, a la hora de aceptar lo que es y cómo somos.

8. La sombra: el lado oscuro de la fuerza

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¿Qué es lo que más deseamos? ¿Qué es lo que más miedo nos da? Una respuesta cada vez más clara y sincera nos va a permitir seguir en este camino de autoconocimiento.

9. Sueños y miedos

¿Qué es lo que más deseamos? ¿Qué es lo que más miedo nos da? Una respuesta cada vez más clara y sincera nos va a permitir seguir en este camino de autoconocimiento.

En este módulo conoceremos varios recordatorios que nos permitirán accionar en nuestro día a día para seguir mejorando la estima de nosotros mismos.

5. Herramientas de la autoestima

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Vamos a conocer el concepto de aceptación radical, tanto del entorno como especialmente de nosotros mismos, como base para la autoaceptación.

6. Aceptación, de verdad

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Tortas de Arroz, Copos de Avena, Mueslis Cero NutrientesTe equivocas si piensas que los mueslis, copos y tortas de cereales son sanas. Escucha y sabrás por qué.<a href="https://yoisasi.com/tortas-de-arroz-copos-de-avena-mueslis-cero-nutrientes/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Aquí el artículo completo </a>Toda la información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a><a href="http://yoisasi.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">yoisasi.com</a><a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a>Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Wanderlust ????</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Paolo Scarpa ???</a>

Tortas de Arroz, Copos de Avena, Mueslis Cero Nutrientes

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En este podcast entrevistamos a la culpable de que estemos hoy aquí, Mireia Gainza, psicóloga y Acompañamiento Emocional.

Hablamos sobre los grupos de apoyo para afectadas del lipedema que ella misma conduce, donde nos conocimos.

También hablamos sobre qué pensamientos o formas de funcionar solemos tener las afectadas. 

Y respondemos a las preguntas que nos hicisteis a través de intstagram.

En este episodio, conoceremos más sobre la especialidad de Mireia desde su perspectiva y experiencia personal. Desde el acompañamiento individual hasta el trabajo grupal y la mediación, exploraremos cómo Mireia se involucró en el mundo del lipedema y cómo ha impactado la psicología en esta enfermedad.

Mireia comparte su visión sobre el peso psicológico que conlleva el lipedema, especialmente en las afectadas, y cómo se ha comprometido en ayudar a las personas a comprender y afrontar esta patología. A través de su colaboración con expertos como la Dra. González y el canal de Instagram, ha estado explorando las complejidades de esta enfermedad única y ha aprendido mucho sobre las experiencias de las afectadas.

Esta conversación arroja luz sobre las complejidades del lipedema y cómo la psicología desempeña un papel fundamental en el bienestar de quienes lo padecen. Si quieres explorar más sobre el aspecto psicológico de esta patología y cómo se aborda desde esta perspectiva, no te pierdas este episodio.

Sintoniza para aprender más y descubrir las emocionantes experiencias de Mireia en el mundo del lipedema y el bienestar

IG: https://www.instagram.com/mireia_gainza/
web: https://simplicitybarcelona.com/bio/

Explorando el Bienestar con Mireia Gainza: Un Enfoque Psicológico en el Lipedema

Es común acudir al médico por un "simple dolor de espalda" y que te pidan realizar exámenes costosos, y que tal si no los hacemos y evitamos ese gasto...

Exámenes, rayos X o resonancias, son tan costosos!

Es común acudir al médico por un "simple dolor de espalda" y que te pidan realizar exámenes costosos, y que tal si no los hacemos y evitamos ese gasto...

Comenzamos con el tren, ¿Qué es un tren? quizá no te interese.. escucha el capitulo y comencemos..

1. El tren

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Abrimos por primera vez la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Conoce tu piel.- Algunas curiosidades de Asia en temas de cirugía estética.- Tipos de piel y consejos.No te pierdas este capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Referencias:Cristina Carvajal. (2019). Inteligencia Cosmética guía de compra. Lilin Yang, Leah Ganse, Sara Jiménez. (2018). El arte coreano del cuidado de la piel.Contacto:<a href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x01 - Tu Piel y Curiosidades Asiáticas

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En esta conversación con Pepe García, ‘El Estoico’, descubrimos las claves del estoicismo para la vida modernaEn este episodio de Sobre Crecer, conversamos sobre:Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, enfocarte en lo que realmente importa y vivir con propósito.¿Cuánto tiempo de tu vida estás perdiendo en cosas irrelevantes? Pepe nos reta a reflexionar sobre cómo actuar con virtud, entrenar nuestra atención y transformar nuestra perspectiva para vivir plenamente. Si buscas serenidad, claridad y herramientas prácticas para enfrentar los retos del día a día, este episodio es para ti. 🔗 Sigue a Pepe el Estoico en su web: <a href="https://elestoico.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://elestoico.com/</a>📌 No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones para más contenido sobre crecimiento personal y profesional.✨ Síguenos en nuestras redes: • Newsletter y podcast: <a href="https://sobrecrecer.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://sobrecrecer.com</a> • LinkedIn: José Carlos Cortizo <a href="https://www.linkedin.com/in/jccortizo/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/jccortizo/</a>0:00 - Introducción: Pepe García y el Estoicismo3:30 - Aceptar lo que no puedes controlar7:00 - Cómo practicar el estoicismo en tu día a día11:30 - El poder de la atención y evitar distracciones20:00 - Reflexión sobre la muerte y vivir con propósito40:50 - La gratitud como herramienta estoica50:10 - Mitos del estoicismo: ¿de verdad hay que estar “mazado”?56:59 - Por dónde empezar con el estoicismo

Estoicismo aplicado: Cómo dejar de preocuparte por lo que no controlas con Pepe el Estoico

En esta conversación con Pepe García, ‘El Estoico’, descubrimos las claves del estoicismo para la vida modernaEn este episodio de Sobre Crecer, conversamos sobre:Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, enfocarte en lo que realmente importa y vivir con propósito.¿Cuánto tiempo de tu vida estás perdiendo en cosas irrelevantes? Pepe nos reta a reflexionar sobre cómo actuar con virtud, entrenar nuestra atención y transformar nuestra perspectiva para vivir plenamente. Si buscas serenidad, claridad y herramientas prácticas para enfrentar los retos del día a día, este episodio es para ti. 🔗 Sigue a Pepe el Estoico en su web: https://elestoico.com/📌 No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones para más contenido sobre crecimiento personal y profesional.✨ Síguenos en nuestras redes: • Newsletter y podcast: https://sobrecrecer.com • LinkedIn: José Carlos Cortizo https://www.linkedin.com/in/jccortizo/0:00 - Introducción: Pepe García y el Estoicismo3:30 - Aceptar lo que no puedes controlar7:00 - Cómo practicar el estoicismo en tu día a día11:30 - El poder de la atención y evitar distracciones20:00 - Reflexión sobre la muerte y vivir con propósito40:50 - La gratitud como herramienta estoica50:10 - Mitos del estoicismo: ¿de verdad hay que estar “mazado”?56:59 - Por dónde empezar con el estoicismo

Explicamos qué es y cómo funciona la metodología 3-5-2

001.Metodología 3-5-2

Explicamos qué es y cómo funciona la metodología 3-5-2

Hoy, en el capítulo 4 de Startups Saludables, contamos con la presencia de Ezequiel Labarthe, General Director de Data Therapy.  

NOTAS DEL CAPÍTULO
Libros recomendados:
- Los peligros de fumar en la cama - Mariana Enriquez
- Nuestra parte de noche - Marian Enriquez
- Moonshot Thinking: Transforma la innovación disruptiva en una oportunidad
- Building a StoryBrand: Clarify Your Message So Customers Will Listen - Donald Miller

1. Por qué es tan importante autoaceptarse

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