En este audiocurso vamos aprender a aceptarnos nosotros mismos, a nuestra personalidad, circunstancias, y por qué hacerlo es tan importante, vital y liberador. Y es que aceptarse plenamente a uno mismo es fundamental para poder disfrutar de la propia vida, así como para desarrollar buenas relaciones con los demás. Implica conocernos bien, tanto nuestro puntos fuertes como los mejorables, cuidarnos y saber cada vez mejor quienes somos. Además, la autoaceptación está muy relacionada con la autoestima, por lo mejorando una, mejoraremos también la otra. El aceptar y aprobarse a uno mismo y cada una de las partes que nos forman o nos integran, teniendo en cuenta tanto nuestras virtudes y nuestros defectos, vamos a ver porqué es fundamental para nuestro bienestar y qué beneficios tiene. Recuerda que para aprovecharlo al máximo debes entender muy bien los conceptos (escúchalo cuantas veces necesites) y hacer los ejercicios. Así mejorarás de forma clara la autoaceptación.
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