Empezamos a ponernos en marcha y de repente: ¡zasca! Aparece una inseguridad desbordante que nos pone en alerta máxima. ¡Toc! ¡Toc! “Soy el síndrome del impostor y vengo a arruinarte la experiencia y los sueños que tantas ganas tienes de cumplir”.
¿Qué es el síndrome del impostor? Y, ¿qué podemos hacer para ir diluyendo su mensaje?
Por lo tanto, ahora la idea es que te vayas acostumbrado a expresar lo que llevas dentro. Escribe. Graba un audio. Grábate en vídeo. Lo que sea, pero empieza a practicar poner el foco dentro mientras usas un canal de comunicación. Y si poco a poco puedes ir compartiéndolo, mucho mejor.
Pon atención a lo que te dices tanto en la fase de expresar como en el momento de compartir. ¿Qué sensaciones aparecen? ¿Qué miedos? ¿Qué sucede si te lanzas a pesar de ellos?
Además, te comparto algún audio de Joan para tener más inputs sobre cómo abordar este tema:
https://boluda.com/podcast/1335-el-sindrome-del-impostor-y-como-superarlo/
https://boluda.com/podcast/1435-preguntas-y-sindrome-del-impostor/
¡Vamos a expresarnos!
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