En este audio curso de relaciones saludables, vas a poder desarrollar las bases de relaciones que funcionan y que nutren, estés ahora mismo en pareja o no. Unas relaciones saludables con las demás personas son básicas en nuestro crecimiento personal y para poder disfrutar al máximo de la propia vida. Y es especialmente importante en el ámbito de la pareja, donde desarrollar una relación saludable nos puede aportar más felicidad, bienestar y equilibrio. Las relaciones se crean. Y como vamos a ver en el audiocurso, hay mucho que podemos hacer para crearlas de forma saludable. Desde conocernos mejor nosotros y empezar por estar bien sólos, a tener claro qué buscamos y qué ofrecemos en pareja. Además, vamos a aprender herramientas fundamentales para mejorar nuestra comunciación en pareja y qué cosas hacer para que esta sea sana. ¡Recuerda! Para aprovecharlo al máximo debes no sólo entender muy bien los conceptos (escúchalo cuantas veces necesites) si no especialmente hacer los ejercicios escritos ¿Empezamos?
Audios
1. Relaciones de pareja saludables
10/1/2024 - 00:02:58¿Cómo es una relación saludable?¿Qué componentes tiene para ti? Vamos a empezar preguntándonos qué es para nosotros, más allá de i...
Leer más2. Qué es una relación saludable
10/1/2024 - 00:04:28Las relaciones saludables la psicología nos dice que tiene varios componentes; porqué la pareja, para qué y tambien aquí veremos e...
Leer más3. Estar bien sólo
10/1/2024 - 00:09:24El primer componente que debemos tener para desarrollar relaciones sanas es... ¡estar bien con nosotros mismos! Esta es la relació...
Leer más4. Las grandes cuestiones en tus relaciones
10/1/2024 - 00:03:08Veremos en este módulo las tres áreas de las relaciones nutritivas: la parte racional, la emocional y la sexual, y porque un equil...
Leer más5. Mitos del amor romántico
10/1/2024 - 00:08:42No podían faltar en este audiocurso los mitos del amor romántico, que todos nosotros hemos recibido, interiorizado y que en muchas...
Leer más6. ¿Cómo es tu estilo de apego? Seguro o inseguro
10/1/2024 - 00:09:01El apego es el tipo vínculo que desarrollamos con los demás. Hay varios tipos y aqui podrás descubrir cuál es el tuyo y cómo empez...
Leer más7. La fórmula de 3 a 1 para las parejas que duran.
10/1/2024 - 00:05:55En este módulo vas a aprender cómo hacer para mantener tus relaciones de forma saludable y que esta beneficie a ambos miembros de ...
Leer más8. El decálogo de la pareja feliz
10/1/2024 - 00:08:54¿Qué diez valores consideras importantes en tus relaciones? Hacer este ejercicio va a ser fundamental para poder construir juntos ...
Leer más9. Técnica para comunicarte asertivamente en pareja
10/1/2024 - 00:05:43Vamos a practicar aquí una herramienta para que puedas expresarte de forma mas precisa y decir lo que quieres y lo que piensas, de...
Leer más10. Cómo mejorar la comunicación en la pareja
10/1/2024 - 00:06:19En esta última lección vamos a dominar unas de las mejores herramientas para optimizar tu comunicación en las relaciones, respuest...
Leer más