En este audiocurso vamos a desarrollar la capacidad de eliminar ruido mental, pensar de forma más eficaz y desarrollar un pensamiento más fluido y creativo. Pensar con claridad es poder utilizar nuestra mente de forma que nos ayude a nuestros intereses personales, profesionales, de salud, abundancia o en nuestras relaciones. Y esto se puede aprender. Puedes desarrollar la forma de tener una mente más centrada, certera y creadora. Todos podemos, tomando conciencia y aplicando herramientas eficaces. Vamos a ver desde técnicas concretas para solucionar problemas y encontrar soluciones, a cómo salir de bloqueos, cuidarte psicológica y emocionalmente. Empezando por tu sistema nervioso, bajando además tu nivel de estrés. Para qué nos sirve, como nos afectan las emociones, las principales dificultades a pensar con claridad, la importancia de centrarnos (de verdad) en el presente, cómo potenciar nuestro sistema nervioso, detectar distorsiones cognitivas que podamos tener, y técnicas para superar bloqueos y problemas. ¡Esperamos verte dentro del audiocurso y que empieces a ganar hoy mismo claridad mental!
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9/4/2024 - 00:07:58Hay una básica conexión de tu tipo de pensamientos y tu tipo de emociones. En esta lección aprenderemos cómo cambiar ese proceso a...
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9/4/2024 - 00:07:18Es imprescindible en nuestra vida actual poder controlar la cantidad de estímulos, prisas y demandas que tenemos para evitar quema...
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9/4/2024 - 00:07:51Meditar es centrarse en el presente y ser conscientes de lo que pensamos y sentimos. Esto nos va a proporcionar múltiples benefici...
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9/4/2024 - 00:07:17Respirar bien es la base de la salud, del bienestar y de nuestra claridad mental. Vamos a descubrir una técnica básica para respir...
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9/4/2024 - 00:09:38Un sistema nervioso eficaz descansa en poder hacer deporte, llevar una alimentación adecuada y en su caso de tomar suplementos pot...
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9/4/2024 - 00:06:32Vamos a ver cómo dormir y descansar mejor con procedimientos de higiene del sueño que nos permita tener nuestro cerebro en plena f...
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9/4/2024 - 00:09:09Las distorsiones cognitivas son formas de razonar erróneas y que la mayor parte de personas hacen alguna vez. Descubramos las prin...
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