Una rutina de mañanas no es más que una secuencia de acciones que realizamos al levantarnos y que, queramos o no, marcan el tono para el resto del día.
Para la mayoría de personas esa rutina consiste en darle a posponer el despertador muchas más veces de las que querría admitir.
En esta primera lección vamos a ver cómo mejorar tu bienestar y tu productividad prestando atención a las actividades que realizas antes de empezar con tus responsabilidades principales del día.
Escúchalo ahora en
Otros episodios
Otros episodios de Salud y Forma física que te pueden gustar
Últimos episodios publicados en Mumbler
Últimas publicaciones del blog
Podcast production costs: what are they?
Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and...Leer más
Master StreamYard: The complete guide to professional live streaming
StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from yo...Leer más
Podfade: What it is and how to avoid it
Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a commo...Leer más
How to normalize audio: professional techniques and step-by-step guide
Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and prof...Leer más
Podcast SEO: The Ultimate Guide to Boosting Your Podcast’s Growth and Ranking
Navigating the Fundamentals of Podcast SEO Podcast SEO has become essential fo...Leer más
Where to publish a podcast? The definitive guide to maximize your audience
Creating a podcast is an exciting first step, but it's not enough. To ensure y...Leer más
