Una rutina de mañanas no es más que una secuencia de acciones que realizamos al levantarnos y que, queramos o no, marcan el tono para el resto del día.
Para la mayoría de personas esa rutina consiste en darle a posponer el despertador muchas más veces de las que querría admitir.
En esta primera lección vamos a ver cómo mejorar tu bienestar y tu productividad prestando atención a las actividades que realizas antes de empezar con tus responsabilidades principales del día.
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