Health & Fitness

En este audiocurso mejoraremos y desarrollaremos la autoconfianza, realizando un recorrido práctico para que puedas sentirte más capaz y seguro de ti.

Comenzaremos conectando con todo aquello que has superado en tu vida y cómo esto te puede ayudar mucho en el presente. También reconocerás cuáles son tus habilidades y recursos internos para utilizarlos en la superación de situaciones difíciles.

Seguiremos trabajando con tu mente para que puedas visualizarte desde la confianza, cambiar la manera que tienes de verte a partir de desafiar tus pensamientos y gestionar eficazmente tu voz crítica para sentirte con más seguridad.

Nos daremos cuenta de la importancia de tomar acción y de enfrentar nuestros miedos para desarrollar la autoconfianza, además de mejorar la fortaleza interior a través de un ejercicio práctico de escritura terapéutica.

Finalizaremos el audio curso transformando nuestra mentalidad a partir de cambiar las preguntas que te haces y verás la importancia de tratarte bien para tener una mejor relación contigo.

En definitiva, te propongo un camino para desarrollar tu autoconfianza a través de 10 claves prácticas que puedes llevar a tu día a día. ¡Te veo en el curso!

Claves para desarrollar la autoconfianza

En esta clase te enfrentarás a tus miedos. ¿Por qué? Porque es desde la acción donde encontrarás la confianza que necesitas y quieres. Verás por tanto la importancia crucial de que tomes acción y dejes de esperar que algo suceda.

7. Tomar acción para enfrentar tus miedos

En esta clase te enfrentarás a tus miedos. ¿Por qué? Porque es desde la acción donde encontrarás la confianza que necesitas y quieres. Verás por tanto la importancia crucial de que tomes acción y dejes de esperar que algo suceda.

Entendiendo el video marketing El video marketing se ha consolidado como una pieza esencial en el marketing digital actual. La razó es sencilla, las&hellip;

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Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://drive.google.com/file/d/1tO7TJyb0Ublxx_MAniX3dQvOelFoN51g/view?usp=drive_link">aquí</a> (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios).&nbsp;

Día 5

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios aquí (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios). 

En construcción. El 1 de diciembre estarán todas las clases disponibles.

EN CONSTRUCCIÓN

En construcción. El 1 de diciembre estarán todas las clases disponibles.

¿Qué pasará después de este gran evento cinematográfico? ¿Volveremos a ver a Hugh Jackman en el MCU? ¿Cuál es el futuro de la franquicia protagonzada por Ryan Reynolds?Escucha los episodios de PCM en Sptotify: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/show/66Fgohd8J4gsHn9qAaWt36?si=b122fe95280b456d">https://open.spotify.com/show/66Fgohd8J4gsHn9qAaWt36?si=b122fe95280b456d</a>En este episodio le damos una segunda vuelta a la gran película que cierra la primera trilogía de Deadpool y nos abre a un mundo de crossovers y cameos que jamás soñamos ver en la pantalla grande.Pablo, Lukas y Leo hablan sobre<ul><li>La importancia de Deadpool</li><li>El regreso de Wolverine</li><li>Los cameos</li><li>Las escenas de acción</li><li>El humor de la película</li><li>Su implicación en el resto del universo</li><li>El futuro de estos personajes en el MCU</li></ul>Únete a la PCM Family y obtén acceso exclusivo a nuestras sesiones privadas sobre Marvel: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvel">https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvel</a>Únete al grupo de Telegram: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://t.me/MarvelPodcast">https://t.me/MarvelPodcast</a> Recibe nuestros emails sobre Marvel directo en tu correo electrónico: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marvelexpress.substack.com/">https://marvelexpress.substack.com/</a>

Deadpool & Wolverine: ¿Existe la película perfecta?

¿Qué pasará después de este gran evento cinematográfico? ¿Volveremos a ver a Hugh Jackman en el MCU? ¿Cuál es el futuro de la franquicia protagonzada por Ryan Reynolds?Escucha los episodios de PCM en Sptotify: https://open.spotify.com/show/66Fgohd8J4gsHn9qAaWt36?si=b122fe95280b456dEn este episodio le damos una segunda vuelta a la gran película que cierra la primera trilogía de Deadpool y nos abre a un mundo de crossovers y cameos que jamás soñamos ver en la pantalla grande.Pablo, Lukas y Leo hablan sobreLa importancia de DeadpoolEl regreso de WolverineLos cameosLas escenas de acciónEl humor de la películaSu implicación en el resto del universoEl futuro de estos personajes en el MCUÚnete a la PCM Family y obtén acceso exclusivo a nuestras sesiones privadas sobre Marvel: https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvelÚnete al grupo de Telegram: https://t.me/MarvelPodcast Recibe nuestros emails sobre Marvel directo en tu correo electrónico: https://marvelexpress.substack.com/

Historia de la Iglesia

En este nuevo capitulo de El destilado del micrófono podrás escuchar el XXI trozo del hilo de recomendaciones con otros 10 podcast que llevarte a tu reproductor, un repaso a los efectos colaterales que han ocasionados las últimas danas en el podcasting que me rodea, una reflexión sobre lo importante que es el feed rss para los podcast y el poco valor que le dan muchas personas, te daré a descubrir la plataforma de podcast árabe Podeo repasando la historia desde su creación y por último, en el apartado de opinión, el hecho de usar las plataformas de podcasting como altavoz y no al contrario, no hace falta que tú les des bombo, a menos que te ofrezcan algún beneficio claro está. Recuerda que puedes suscribirte a este podcast por tan solo 3,99 € al mes (IVA incluido) <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://alotroladodelmicrofono.com/destilado">a través de la plataforma Mumbler</a>.

Hilo de recomendaciones XXI, efectos colaterales de las DANAS, la importancia del RSS y el poco valor que se le da, Podeo: podcasting árabe y Opinión: Las plataformas de podcast deben ser tu altavoz

En este nuevo capitulo de El destilado del micrófono podrás escuchar el XXI trozo del hilo de recomendaciones con otros 10 podcast que llevarte a tu reproductor, un repaso a los efectos colaterales que han ocasionados las últimas danas en el podcasting que me rodea, una reflexión sobre lo importante que es el feed rss para los podcast y el poco valor que le dan muchas personas, te daré a descubrir la plataforma de podcast árabe Podeo repasando la historia desde su creación y por último, en el apartado de opinión, el hecho de usar las plataformas de podcasting como altavoz y no al contrario, no hace falta que tú les des bombo, a menos que te ofrezcan algún beneficio claro está. Recuerda que puedes suscribirte a este podcast por tan solo 3,99 € al mes (IVA incluido) a través de la plataforma Mumbler.

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Peldaño 8 - Nuevos Mac

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Capítulo 211 en el que te pongo al tanto de un nuevo descubrimiento que he hecho en el caso de las extrañas estadísticas de Colegas. A continuación te comentaré cómo estoy reorientando mi perfil de LinkedIn y los resultados más inmediatos que he obtenido. Finalizaré contándote mis primeras experiencias con el plugin Podcast Player.

Desde México con amor

Capítulo 211 en el que te pongo al tanto de un nuevo descubrimiento que he hecho en el caso de las extrañas estadísticas de Colegas. A continuación te comentaré cómo estoy reorientando mi perfil de LinkedIn y los resultados más inmediatos que he obtenido. Finalizaré contándote mis primeras experiencias con el plugin Podcast Player.

Animales míticos, fantásticos y ordinarios es lo que en esta ocasión traen para ti nuestros presentadores Nano y Adriano, que en esta ocasión invitaron a Ricardo F.M. para dar lectura a los cuentos de Arreola, que ni en sus peores momentos hubiese pensado incluir a tan lamentables especímenes en su Bestiario. *Videopodcast producido por ‪@puntoyaparteproducciones

Mi librero S01 E01 | Juan José Arreola

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¿Cómo te tratas? ¿Qué tal te llevas contigo? Es muy importante que desarrolles una buena relación contigo. En esta clase veremos cuáles con los elementos fundamentales para tratarte bien y mejorar tu amor propio.

10. Tener un buen trato hacia ti mismo

¿Cómo te tratas? ¿Qué tal te llevas contigo? Es muy importante que desarrolles una buena relación contigo. En esta clase veremos cuáles con los elementos fundamentales para tratarte bien y mejorar tu amor propio.

En esta clase tendrás un ejercicio concreto de escritura terapéutica para que puedas gestionar y superar los malos días. Con esto podrás desarrollar una mejor capacidad de afrontamiento y resiliencia que te ayudará a sentirte más capaz.

8. Desarrollar tu fortaleza interior

En esta clase tendrás un ejercicio concreto de escritura terapéutica para que puedas gestionar y superar los malos días. Con esto podrás desarrollar una mejor capacidad de afrontamiento y resiliencia que te ayudará a sentirte más capaz.

Hay preguntas que nos ayudan a avanzar, crecer y aprender, pero hay otras preguntas que nos llevan a una mentalidad victimista. Por tanto, si cambias las preguntas que te haces podrás aumentar tu confianza.

9. Cambiar las preguntas que te haces

Hay preguntas que nos ayudan a avanzar, crecer y aprender, pero hay otras preguntas que nos llevan a una mentalidad victimista. Por tanto, si cambias las preguntas que te haces podrás aumentar tu confianza.

Cuántas veces lo que piensas acerca de ti es un obstáculo para tu confianza. Por eso tendrás un ejercicio práctico para identificar tus pensamientos y diálogo interior, pudiendo cuestionar lo que te cuentas y desarrollando una manera más realista de pensar sobre de ti.

5. Desafiar lo que piensas acerca de ti

Cuántas veces lo que piensas acerca de ti es un obstáculo para tu confianza. Por eso tendrás un ejercicio práctico para identificar tus pensamientos y diálogo interior, pudiendo cuestionar lo que te cuentas y desarrollando una manera más realista de pensar sobre de ti.

En esta clase vamos a soltar nuestra voz crítica para que puedas impulsar una voz más amable y compasiva contigo. ¿Cómo lo haremos? Con la creación de un diario de autocompasión. Tendrás los pasos concretos para realizarlo.

6. Gestionar tu voz crítica y limitante

En esta clase vamos a soltar nuestra voz crítica para que puedas impulsar una voz más amable y compasiva contigo. ¿Cómo lo haremos? Con la creación de un diario de autocompasión. Tendrás los pasos concretos para realizarlo.

En esta clase aprenderás cómo tus recursos internos te van a ayudar en situaciones difíciles que estés atravesando. Tendrás un ejercicio concreto para desbloquear tus límites mentales y resolver lo que te preocupa desde tus habilidades.

3. Superar situaciones difíciles

En esta clase aprenderás cómo tus recursos internos te van a ayudar en situaciones difíciles que estés atravesando. Tendrás un ejercicio concreto para desbloquear tus límites mentales y resolver lo que te preocupa desde tus habilidades.

En esta clase tendrás un ejercicio práctico de visualización para conectar con una versión de ti llena de confianza y seguridad. ¿Te lo imaginas? Desde aquí podrás darte cuenta de lo que necesitas hacer para pasar a la acción.

4. Visualizar la confianza y seguridad en ti

En esta clase tendrás un ejercicio práctico de visualización para conectar con una versión de ti llena de confianza y seguridad. ¿Te lo imaginas? Desde aquí podrás darte cuenta de lo que necesitas hacer para pasar a la acción.

En esta clase conectarás con tu capacidad de superación a través de conectar con los desafíos y retos que has superado. Desde aquí podrás ayudarte en tu momento presente para tener más claridad y enfoque.

1. Conectar con desafíos y retos superados

En esta clase conectarás con tu capacidad de superación a través de conectar con los desafíos y retos que has superado. Desde aquí podrás ayudarte en tu momento presente para tener más claridad y enfoque.

Aquí te cuento lo que se cuece con el ajo y sus supuestos beneficios y también haremos una inspección al ajo negro, un ajo chamuscado o un producto gourmet...<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/ajo-al-carajo/">?Aquí el artículo entero.?</a>Toda la información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?????</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://yoisasi.com">yoisasi.com</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?????</a>Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??????Wanderlust&nbsp;??????</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??????Paolo Scarpa&nbsp;?????</a>

Ajo al Carajo

Aquí te cuento lo que se cuece con el ajo y sus supuestos beneficios y también haremos una inspección al ajo negro, un ajo chamuscado o un producto gourmet...?Aquí el artículo entero.?Toda la información en ?????yoisasi.com?????Sintonía 'Estrella' de ??????Wanderlust ??????Masterización ??????Paolo Scarpa ?????

Los 3 tipos de ansiedad (y por qué debes entenderlos para superarla)

100. Los únicos 3 tipos de ansiedad

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¿Que tan buena memoria tiene un perro?, ¿Puede recordar a una persona que no ha visto en mucho tiempo?, descubrelo aquí.

¿Cuanto tiempo recuerda a una persona un perro?

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Tratamos de dar nuestra opinión y desvelar con nuestra palabra y desde nuestro punto de vista la verdad detrás de la intrusión laboral en el tratamiento del lipedema en nuestro podcast. 

Compartimos nuestras experiencias personales, los errores que cometimos, y por qué es crucial no dejarse engañar por 'profesionales' que ocultan su titulación. 
¿Por que hay "profesionales" que se niegan a mostrar su titulación o muestras su curriculum de donde y qué estudiaron? 

Acompáñanos a Ioana y a Montse, en un capitulo más, mientras desentrañamos la realidad de un problema que afecta a muchas personas y exploramos el impacto de la intrusión en la salud. 

Incluimos tambien el audio de un video que publicó Anna Grifols, donde habla de que condenaron 8 meses de prisión por intrusión en nutrición. 

¡únete a nosotros en nuestra lucha por un tratamiento seguro y efectivo!

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Titulación en el Lipedema: La Respuesta a una Invasión Profesional

Hoy, en el capítulo 5 de Startups Saludables, contamos con la presencia de Miguel Iglesias, Co-Fundador de Indotem Salud.

#5 - Miguel Iglesias (Indotem Salud)

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Maditacion para relajarte y calmar la mente

Escuchar las ideas, con atención..&nbsp;

7. Tomar acción para enfrentar tus miedos

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