Health & Fitness

En este audiocurso mejoraremos y desarrollaremos la autoconfianza, realizando un recorrido práctico para que puedas sentirte más capaz y seguro de ti.

Comenzaremos conectando con todo aquello que has superado en tu vida y cómo esto te puede ayudar mucho en el presente. También reconocerás cuáles son tus habilidades y recursos internos para utilizarlos en la superación de situaciones difíciles.

Seguiremos trabajando con tu mente para que puedas visualizarte desde la confianza, cambiar la manera que tienes de verte a partir de desafiar tus pensamientos y gestionar eficazmente tu voz crítica para sentirte con más seguridad.

Nos daremos cuenta de la importancia de tomar acción y de enfrentar nuestros miedos para desarrollar la autoconfianza, además de mejorar la fortaleza interior a través de un ejercicio práctico de escritura terapéutica.

Finalizaremos el audio curso transformando nuestra mentalidad a partir de cambiar las preguntas que te haces y verás la importancia de tratarte bien para tener una mejor relación contigo.

En definitiva, te propongo un camino para desarrollar tu autoconfianza a través de 10 claves prácticas que puedes llevar a tu día a día. ¡Te veo en el curso!

Claves para desarrollar la autoconfianza

En esta clase te enfrentarás a tus miedos. ¿Por qué? Porque es desde la acción donde encontrarás la confianza que necesitas y quieres. Verás por tanto la importancia crucial de que tomes acción y dejes de esperar que algo suceda.

7. Tomar acción para enfrentar tus miedos

En esta clase te enfrentarás a tus miedos. ¿Por qué? Porque es desde la acción donde encontrarás la confianza que necesitas y quieres. Verás por tanto la importancia crucial de que tomes acción y dejes de esperar que algo suceda.

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

El podcasting es una de las formas de comunicación y entretenimiento más populares y con mayor proyección del momento. De hecho, cada vez más&hellip;

Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and knowledge—it’s undeniable. Even so, the podcast production costs are lower than&hellip;

StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

La semana pasada ocurrió un movimiento muy muy interesante en el mercado de las plataformas de micromecenazgo.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://gamefound.com/es/blog/post/gamefound-acquires-indiegogo">Gamefound acquires Indiegogo</a>Métodos de contacto: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="brut.ooo">brut.ooo</a>

Gamefound compra Indiegogo

La semana pasada ocurrió un movimiento muy muy interesante en el mercado de las plataformas de micromecenazgo.Gamefound acquires IndiegogoMétodos de contacto: brut.ooo

Hoy te venga a aclarar el timo de los megapíxeles y como te lo has tragado.Si este podcast te da la vida, devuélvesela tú también. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marcoscastellano.mumbler.io/p/dandole-al-pico">Apóyalo aquí</a>.

El gran timo de los megapíxeles (y otras verdes a medias)

Hoy te venga a aclarar el timo de los megapíxeles y como te lo has tragado.Si este podcast te da la vida, devuélvesela tú también. Apóyalo aquí.

¿Te gustaría entender mejor tu dinero sin tener que hacer un máster? En este episodio te comparto 3 formas sencillas de tener claridad financiera sin convertirte en experta. No necesitas fórmulas mágicas ni hojas de Excel complejas: solo un poco de orden, intención y sentido común. Dale al play y acompáñame mientras paseas, recoges o te tomas ese café que necesitas para empezar a mirar tus números con calma (y sin miedo).

Ep 36. "3 Formas de tener claridad financiera sin hacerte experta"

¿Te gustaría entender mejor tu dinero sin tener que hacer un máster?En este episodio te comparto 3 formas sencillas de tener claridad financiera sin convertirte en experta.No necesitas fórmulas mágicas ni hojas de Excel complejas: solo un poco de orden, intención y sentido común.Dale al play y acompáñame mientras paseas, recoges o te tomas ese café que necesitas para empezar a mirar tus números con calma (y sin miedo).

El Bienestar, la diferencia entre existir y ser feliz.Tu perro es único igual que vos, nada más lindo que disfrutar/se y cada interacción, cada paseo, cada momento de juego es una oportunidad para construir ese bienestar. Perros con personas, siendo tan individuales como maravillosos.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://okdog.mumbler.io">Suscribite al Newsletter Disfrute canino OK!</a>, para recibir info sobre nuevos episodios y otras propuestas de OK Dog!

#12  El bienestar y la maravilla de ser único, como vos

El Bienestar, la diferencia entre existir y ser feliz.Tu perro es único igual que vos, nada más lindo que disfrutar/se y cada interacción, cada paseo, cada momento de juego es una oportunidad para construir ese bienestar. Perros con personas, siendo tan individuales como maravillosos.Suscribite al Newsletter Disfrute canino OK!, para recibir info sobre nuevos episodios y otras propuestas de OK Dog!

Raindrop es el servicio de favoritos online que uso desde el ocaso de Pinboard. Sé que Raindrop no significa lluvia de enlaces, pero no puedo evitar darle ese significado cada vez que lo uso, que es muy frecuentemente. Te lo cuento en este capítulo 2809.

Lluvia de enlaces

Raindrop es el servicio de favoritos online que uso desde el ocaso de Pinboard. Sé que Raindrop no significa lluvia de enlaces, pero no puedo evitar darle ese significado cada vez que lo uso, que es muy frecuentemente. Te lo cuento en este capítulo 2809.

🧨 La familia más esperada del MCU finalmente aterrizó… y lo hizo con una bomba cósmica que puede cambiarlo todo.📥 Descargá los 10 secretos ocultos de Fantastic Four👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.babelinfinito.com/primerospasos/">babelinfinito.com/primerospasos</a>📬 Sumate al Marvel Express (newsletter semanal)👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.babelinfinito.com/marvelpodcast/">babelinfinito.com/marvelpodcast</a>💥 Accedé al contenido exclusivo y Telegram privado👉 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.babelinfinito.com/marvelpodcast/">babeilinfinito.com/marvelpodcast</a><h2 style="margin-top: 2rem; margin-bottom: 1rem;">Episodio #382🎙</h2>El episodio de hoy está dedicado a Fantastic Four: Primeros Pasos, una película que marca un nuevo comienzo en el Universo Cinematográfico de Marvel. Analizamos en detalle cada guiño, cada decisión creativa y el impacto real que puede tener esta historia en el futuro del multiverso.En este episodio escucharás:<ul><li>Por qué Fantastic Four podría ser el reinicio emocional y narrativo que el MCU necesitaba.</li><li>Qué rol cumple cada miembro de la familia fantástica y cómo se diferencian de versiones anteriores.</li><li>Qué conexiones multiversales, cameos y guiños aparecen… incluso si no los notaste en el primer visionado.</li></ul>Si estás buscando una review profunda, apasionada y sin spoilers forzados, esta es la parada obligatoria. Sumate al análisis más emotivo y épico que hicimos en mucho tiempo. No solo hablamos de una peli, hablamos del renacer del MCU.<hr>Atajos del episodio:00:00 ¿Los Cuatro Fantásticos reinician el MCU? Nuestra opinión sin spoilers05:39 Susan Storm brilla como nunca: la heroína que por fin respetan26:55 El enorme poder de Sue Storm en la escena final29:17 Johnny y Ben: el corazón emocional de Fantastic Four34:16 Silver Surfer brilla más que nunca gracias a Julia Garnere36:18 La escena espacial que nos voló la cabeza41:07 Franklin Richards: el nacimiento más épico del MCU47:18 Pedro Pascal es el Reed Richards que soñábamos (y ahora tenemos)54:29 Mejores momentos y teorías de Cuatro Fantásticos Primeros Pasos<hr>📅 Próxima sesión exclusiva: “El futuro del MCU tras Fantastic Four” 👉 Disponible solo para suscribers: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.babelinfinito.com/marvelpodcast">https://www.babelinfinito.com/marvelpodcast</a><hr>Más episodios sobre Los Cuatro Fantásticos:<ul><li>Todo lo que debes saber sobre Los Cuatro Fantásticos: Primeros pasos antes de su estreno: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/2cFjmdbeCMViCnP6hLWT7P?si=PMXewvbCR0ieXhnQ3EQz_w">https://open.spotify.com/episode/2cFjmdbeCMViCnP6hLWT7P?si=PMXewvbCR0ieXhnQ3EQz_w</a></li><li>Fantastic Four Life Story - El cómic que inspiró la nueva película del MCU: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/2LEc0bzv4zhebFtHXQRmIH?si=D2cd-OsWRKWXZX5gSkxQzQ">https://open.spotify.com/episode/2LEc0bzv4zhebFtHXQRmIH?si=D2cd-OsWRKWXZX5gSkxQzQ</a></li><li>Los Cuatro Fantásticos 2005 - Jessica Alba y tres tipos más: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/4wzYutGA0q7beHGbk9XJlm?si=37DpOfj9QwSBnyHKfxCLgA">https://open.spotify.com/episode/4wzYutGA0q7beHGbk9XJlm?si=37DpOfj9QwSBnyHKfxCLgA</a></li><li>Los Cuatro Fantásticos 2015) - La película que casi arruina a la familia: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/4wzYutGA0q7beHGbk9XJlm?si=37DpOfj9QwSBnyHKfxCLgA">https://open.spotify.com/episode/4wzYutGA0q7beHGbk9XJlm?si=37DpOfj9QwSBnyHKfxCLgA</a></li><li>En 2021 grabamos este podcast hablando sobre Los Cuatro Fantásticos: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/1VhE61y6wUcb2fpSQSFpLF?si=nBuIWbkQRp2_EAQkpCatSw">https://open.spotify.com/episode/1VhE61y6wUcb2fpSQSFpLF?si=nBuIWbkQRp2_EAQkpCatSw</a></li></ul>

Los Cuatro Fantásticos: Primeros Pasos - ¿Es este el nuevo comienzo del multiverso? Review Full Spoilers

🧨 La familia más esperada del MCU finalmente aterrizó… y lo hizo con una bomba cósmica que puede cambiarlo todo.📥 Descargá los 10 secretos ocultos de Fantastic Four👉babelinfinito.com/primerospasos📬 Sumate al Marvel Express (newsletter semanal)👉babelinfinito.com/marvelpodcast💥 Accedé al contenido exclusivo y Telegram privado👉 babeilinfinito.com/marvelpodcastEpisodio #382🎙El episodio de hoy está dedicado a Fantastic Four: Primeros Pasos, una película que marca un nuevo comienzo en el Universo Cinematográfico de Marvel. Analizamos en detalle cada guiño, cada decisión creativa y el impacto real que puede tener esta historia en el futuro del multiverso.En este episodio escucharás:Por qué Fantastic Four podría ser el reinicio emocional y narrativo que el MCU necesitaba.Qué rol cumple cada miembro de la familia fantástica y cómo se diferencian de versiones anteriores.Qué conexiones multiversales, cameos y guiños aparecen… incluso si no los notaste en el primer visionado.Si estás buscando una review profunda, apasionada y sin spoilers forzados, esta es la parada obligatoria.Sumate al análisis más emotivo y épico que hicimos en mucho tiempo.No solo hablamos de una peli, hablamos del renacer del MCU.Atajos del episodio:00:00 ¿Los Cuatro Fantásticos reinician el MCU? Nuestra opinión sin spoilers05:39 Susan Storm brilla como nunca: la heroína que por fin respetan26:55 El enorme poder de Sue Storm en la escena final29:17 Johnny y Ben: el corazón emocional de Fantastic Four34:16 Silver Surfer brilla más que nunca gracias a Julia Garnere36:18 La escena espacial que nos voló la cabeza41:07 Franklin Richards: el nacimiento más épico del MCU47:18 Pedro Pascal es el Reed Richards que soñábamos (y ahora tenemos)54:29 Mejores momentos y teorías de Cuatro Fantásticos Primeros Pasos📅 Próxima sesión exclusiva: “El futuro del MCU tras Fantastic Four”👉 Disponible solo para suscribers: https://www.babelinfinito.com/marvelpodcastMás episodios sobre Los Cuatro Fantásticos:Todo lo que debes saber sobre Los Cuatro Fantásticos: Primeros pasos antes de su estreno: https://open.spotify.com/episode/2cFjmdbeCMViCnP6hLWT7P?si=PMXewvbCR0ieXhnQ3EQz_wFantastic Four Life Story - El cómic que inspiró la nueva película del MCU: https://open.spotify.com/episode/2LEc0bzv4zhebFtHXQRmIH?si=D2cd-OsWRKWXZX5gSkxQzQLos Cuatro Fantásticos 2005 - Jessica Alba y tres tipos más: https://open.spotify.com/episode/4wzYutGA0q7beHGbk9XJlm?si=37DpOfj9QwSBnyHKfxCLgALos Cuatro Fantásticos 2015) - La película que casi arruina a la familia: https://open.spotify.com/episode/4wzYutGA0q7beHGbk9XJlm?si=37DpOfj9QwSBnyHKfxCLgAEn 2021 grabamos este podcast hablando sobre Los Cuatro Fantásticos: https://open.spotify.com/episode/1VhE61y6wUcb2fpSQSFpLF?si=nBuIWbkQRp2_EAQkpCatSw

📩 NEWSLETTER DIARIA Recibe casos reales y tips aplicables cada día en tu email → <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.vocacionante.com">https://www.vocacionante.com</a>🌟 COMUNIDAD (+300 miembros) Envía tus preguntas para el próximo episodio → <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://espacio.vocacionante.com/landing-siembra">https://espacio.vocacionante.com/landing-siembra</a>🎯 ESTUDIA CONMIGO 30 min de charla personal - directamente conmigo (Requisito para entrar en la escuela) → <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://calendly.com/d/crw6-z56-4t3">https://calendly.com/d/crw6-z56-4t3</a>

17. ¿Cómo hacer una limpieza energética con la astrología? y el camino solitario de Leo

📩 NEWSLETTER DIARIA Recibe casos reales y tips aplicables cada día en tu email → https://www.vocacionante.com🌟 COMUNIDAD (+300 miembros) Envía tus preguntas para el próximo episodio → https://espacio.vocacionante.com/landing-siembra🎯 ESTUDIA CONMIGO 30 min de charla personal - directamente conmigo (Requisito para entrar en la escuela) → https://calendly.com/d/crw6-z56-4t3

En esta edición veraniega, hablamos de los movimientos tectónicos en el mundo de la programación con IA: desde la batalla entre OpenAI y Google por Winsurf, hasta el auge de los IDEs agénticos y la revolución en cómo los desarrolladores escriben (o ya no escriben) código.Además, analizamos el nuevo plan de Estados Unidos para liderar la carrera global de la inteligencia artificial —Winning the Race— con apuestas tan ambiciosas como polémicas. Y cerramos con el nuevo Código de Buenas Prácticas publicado por la UE para prepararse ante la regulación de la AI Act, una iniciativa que podría cambiar las reglas del juego para startups y grandes empresas en Europa.0:00 - Introducción veraniega y situación pre-agosto3:00 - ¿Todos los programadores usan ya IA? Tres niveles de adopción7:00 - IDEs agénticos: Winsurf, Cursor, GitHub Copilot y compañía10:00 - El culebrón Winsurf: ¿qué pasó entre OpenAI, Google y Cognition AI?13:45 - Números de Winsurf: ¿era una startup moribunda? Todo lo contrario17:00 - ¿Basta con decirle a la IA el “qué”? El “cómo” marca la diferencia20:00 - Reflexión: ¿cualquiera podrá programar en el futuro?22:00 - Las grandes rondas: Cursor, Lovable y la fiebre por la programación IA25:00 - Gabe Newell y el valor de saber usar Cloud Code hoy28:00 - IA en el Business Model Canvas: ¿es tu propuesta de valor o un recurso clave?31:00 - El peligro de creerte una empresa de IA sin serlo34:00 - El plan de EE.UU.: Winning the Race, IA con valores americanos39:00 - Código abierto, supercomputadores y desregulación ambiental43:00 - ¿Una nueva Guerra Fría? EE.UU. vs China en la carrera por la IA47:00 - AI Act de la UE: llega la regulación (y la burocracia)51:00 - El nuevo Código de Buenas Prácticas de la UE: ¿voluntario u obligatorio?55:00 - Meta y el rechazo europeo: modelos frontera y choques regulatorios59:00 - ¿Dónde emprender con IA: Europa o fuera?1:03:00 - Cierre: entre el entusiasmo y la incertidumbre global

#60 Winsurf, Programadores Agénticos y la Guerra Global por la IA

En esta edición veraniega, hablamos de los movimientos tectónicos en el mundo de la programación con IA: desde la batalla entre OpenAI y Google por Winsurf, hasta el auge de los IDEs agénticos y la revolución en cómo los desarrolladores escriben (o ya no escriben) código.Además, analizamos el nuevo plan de Estados Unidos para liderar la carrera global de la inteligencia artificial —Winning the Race— con apuestas tan ambiciosas como polémicas. Y cerramos con el nuevo Código de Buenas Prácticas publicado por la UE para prepararse ante la regulación de la AI Act, una iniciativa que podría cambiar las reglas del juego para startups y grandes empresas en Europa.0:00 - Introducción veraniega y situación pre-agosto3:00 - ¿Todos los programadores usan ya IA? Tres niveles de adopción7:00 - IDEs agénticos: Winsurf, Cursor, GitHub Copilot y compañía10:00 - El culebrón Winsurf: ¿qué pasó entre OpenAI, Google y Cognition AI?13:45 - Números de Winsurf: ¿era una startup moribunda? Todo lo contrario17:00 - ¿Basta con decirle a la IA el “qué”? El “cómo” marca la diferencia20:00 - Reflexión: ¿cualquiera podrá programar en el futuro?22:00 - Las grandes rondas: Cursor, Lovable y la fiebre por la programación IA25:00 - Gabe Newell y el valor de saber usar Cloud Code hoy28:00 - IA en el Business Model Canvas: ¿es tu propuesta de valor o un recurso clave?31:00 - El peligro de creerte una empresa de IA sin serlo34:00 - El plan de EE.UU.: Winning the Race, IA con valores americanos39:00 - Código abierto, supercomputadores y desregulación ambiental43:00 - ¿Una nueva Guerra Fría? EE.UU. vs China en la carrera por la IA47:00 - AI Act de la UE: llega la regulación (y la burocracia)51:00 - El nuevo Código de Buenas Prácticas de la UE: ¿voluntario u obligatorio?55:00 - Meta y el rechazo europeo: modelos frontera y choques regulatorios59:00 - ¿Dónde emprender con IA: Europa o fuera?1:03:00 - Cierre: entre el entusiasmo y la incertidumbre global

¿Cómo te tratas? ¿Qué tal te llevas contigo? Es muy importante que desarrolles una buena relación contigo. En esta clase veremos cuáles con los elementos fundamentales para tratarte bien y mejorar tu amor propio.

10. Tener un buen trato hacia ti mismo

¿Cómo te tratas? ¿Qué tal te llevas contigo? Es muy importante que desarrolles una buena relación contigo. En esta clase veremos cuáles con los elementos fundamentales para tratarte bien y mejorar tu amor propio.

En esta clase tendrás un ejercicio concreto de escritura terapéutica para que puedas gestionar y superar los malos días. Con esto podrás desarrollar una mejor capacidad de afrontamiento y resiliencia que te ayudará a sentirte más capaz.

8. Desarrollar tu fortaleza interior

En esta clase tendrás un ejercicio concreto de escritura terapéutica para que puedas gestionar y superar los malos días. Con esto podrás desarrollar una mejor capacidad de afrontamiento y resiliencia que te ayudará a sentirte más capaz.

Hay preguntas que nos ayudan a avanzar, crecer y aprender, pero hay otras preguntas que nos llevan a una mentalidad victimista. Por tanto, si cambias las preguntas que te haces podrás aumentar tu confianza.

9. Cambiar las preguntas que te haces

Hay preguntas que nos ayudan a avanzar, crecer y aprender, pero hay otras preguntas que nos llevan a una mentalidad victimista. Por tanto, si cambias las preguntas que te haces podrás aumentar tu confianza.

Cuántas veces lo que piensas acerca de ti es un obstáculo para tu confianza. Por eso tendrás un ejercicio práctico para identificar tus pensamientos y diálogo interior, pudiendo cuestionar lo que te cuentas y desarrollando una manera más realista de pensar sobre de ti.

5. Desafiar lo que piensas acerca de ti

Cuántas veces lo que piensas acerca de ti es un obstáculo para tu confianza. Por eso tendrás un ejercicio práctico para identificar tus pensamientos y diálogo interior, pudiendo cuestionar lo que te cuentas y desarrollando una manera más realista de pensar sobre de ti.

En esta clase vamos a soltar nuestra voz crítica para que puedas impulsar una voz más amable y compasiva contigo. ¿Cómo lo haremos? Con la creación de un diario de autocompasión. Tendrás los pasos concretos para realizarlo.

6. Gestionar tu voz crítica y limitante

En esta clase vamos a soltar nuestra voz crítica para que puedas impulsar una voz más amable y compasiva contigo. ¿Cómo lo haremos? Con la creación de un diario de autocompasión. Tendrás los pasos concretos para realizarlo.

En esta clase aprenderás cómo tus recursos internos te van a ayudar en situaciones difíciles que estés atravesando. Tendrás un ejercicio concreto para desbloquear tus límites mentales y resolver lo que te preocupa desde tus habilidades.

3. Superar situaciones difíciles

En esta clase aprenderás cómo tus recursos internos te van a ayudar en situaciones difíciles que estés atravesando. Tendrás un ejercicio concreto para desbloquear tus límites mentales y resolver lo que te preocupa desde tus habilidades.

En esta clase tendrás un ejercicio práctico de visualización para conectar con una versión de ti llena de confianza y seguridad. ¿Te lo imaginas? Desde aquí podrás darte cuenta de lo que necesitas hacer para pasar a la acción.

4. Visualizar la confianza y seguridad en ti

En esta clase tendrás un ejercicio práctico de visualización para conectar con una versión de ti llena de confianza y seguridad. ¿Te lo imaginas? Desde aquí podrás darte cuenta de lo que necesitas hacer para pasar a la acción.

En esta clase conectarás con tu capacidad de superación a través de conectar con los desafíos y retos que has superado. Desde aquí podrás ayudarte en tu momento presente para tener más claridad y enfoque.

1. Conectar con desafíos y retos superados

En esta clase conectarás con tu capacidad de superación a través de conectar con los desafíos y retos que has superado. Desde aquí podrás ayudarte en tu momento presente para tener más claridad y enfoque.

¿Qué es la meditación? ¿Qué tiene para que tanta gente sienta reproche e incluso desprecio por ella sin siquiera conocerla?  La meditación es... el camino del autoconocimiento. El resultado es saber ser uno mismo. Es la herramienta que nos permite estar por y en un momento con nosotros mismo. Ese momento de reflexiones que tanto necesitamos. Ese momento de reflexión al que accede de manera subconsciente incluso los detractores de la meditación cuando sufren algún momento delicado.  ****** 🚀  Únete a la comunidad GENIOS: https://comunidadgenios.com

#106 | La meditación es... [SABER SER UNO MISMO]

En este episodio de &quot;Invierte en tus hábitos&quot;, exploramos las claves para convertirte en una persona disciplinada y constante, lo que te permitirá alcanzar con éxito los objetivos que te propongas. 
 
Ser disciplinado no solo se trata de fuerza de voluntad, sino de adoptar hábitos y estrategias que te mantengan en el camino correcto, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
 
**Temas que Tratamos:**
 
- Tener Claro la Dirección a Seguir: 
Definir tus metas es esencial para mantenerte enfocado. 
Sin una dirección clara, es fácil desviarse o perder motivación.
  
- Saber el Para Qué Quiero Llegar al Destino Final:
Entender el propósito detrás de tus metas te da una motivación duradera. 
Saber &quot;por qué&quot; quieres alcanzar un objetivo te ayudará a mantenerte firme incluso cuando encuentres obstáculos.
 
- Crear un Sistema Sencillo para No Abandonar:
Más allá de enfocarte solo en las metas, construir un sistema de hábitos diarios es la clave para sostener el esfuerzo a largo plazo. 
Este sistema te guiará y te mantendrá en movimiento, sin importar las circunstancias.
 
- Elegir el Hábito Más Adecuado:
Cada hábito tiene un impacto diferente en tu vida. 
Elegir el más adecuado para el momento presente te ayudará a avanzar de manera más efectiva y equilibrada.
 
- Empezar con Acciones Pequeñas:
La clave al principio es la constancia. 
No te obsesiones con avanzar rápido; en su lugar, concéntrate en cumplir pequeñas acciones cada día. 
 
Recuerda la frase: 
 
&quot;Hay que tener Sueños grandes, Expectativas medias y Acciones pequeñas.&quot;

5 Claves para Ser Disciplinado y Alcanzar tus Metas [#25]

En este episodio de "Invierte en tus hábitos", exploramos las claves para convertirte en una persona disciplinada y constante, lo que te permitirá alcanzar con éxito los objetivos que te propongas. 

Ser disciplinado no solo se trata de fuerza de voluntad, sino de adoptar hábitos y estrategias que te mantengan en el camino correcto, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

**Temas que Tratamos:**

- Tener Claro la Dirección a Seguir: 
Definir tus metas es esencial para mantenerte enfocado. 
Sin una dirección clara, es fácil desviarse o perder motivación.
  
- Saber el Para Qué Quiero Llegar al Destino Final:
Entender el propósito detrás de tus metas te da una motivación duradera. 
Saber "por qué" quieres alcanzar un objetivo te ayudará a mantenerte firme incluso cuando encuentres obstáculos.

- Crear un Sistema Sencillo para No Abandonar:
Más allá de enfocarte solo en las metas, construir un sistema de hábitos diarios es la clave para sostener el esfuerzo a largo plazo. 
Este sistema te guiará y te mantendrá en movimiento, sin importar las circunstancias.

- Elegir el Hábito Más Adecuado:
Cada hábito tiene un impacto diferente en tu vida. 
Elegir el más adecuado para el momento presente te ayudará a avanzar de manera más efectiva y equilibrada.

- Empezar con Acciones Pequeñas:
La clave al principio es la constancia. 
No te obsesiones con avanzar rápido; en su lugar, concéntrate en cumplir pequeñas acciones cada día. 

Recuerda la frase: 

"Hay que tener Sueños grandes, Expectativas medias y Acciones pequeñas."


Te cuento con detalle qué es la Consulta Personalizada Sólo Para Ti.<a href="http://yoisasi.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Yo Isasi</a>

Consulta Exclusiva Sólo para Ti

Te cuento con detalle qué es la Consulta Personalizada Sólo Para Ti.Yo Isasi

¿Estás pensando en coordinar una cita de aborto en Puerto Rico y no sabes por dónde empezar?En este episodio de Se Vale Preguntar, te explicamos, paso a paso, cómo es el proceso para agendar y asistir a una cita de aborto en Darlington Medical Associates.Desde el momento en que haces la llamada hasta que sales de la clínica, te explicamos todo lo que necesitas saber: cómo funciona el sistema de citas, qué documentos llevar, cuánto tiempo puedes estar en la clínica, qué opciones de aborto existen, cómo se maneja el dolor, y qué tipo de acompañamiento médico y emocional se ofrece. Este episodio también aclara cuánto cuesta un aborto en Puerto Rico y por qué es importante conocer la fecha de tu última menstruación. La doctora Yarí Vale y la Trabajadora social Johana Karis te guiamos en: <ul><li> Cómo agendar tu cita de aborto por teléfono o texto</li><li> Qué documentos y laboratorios necesitas llevar</li><li>Diferencias entre aborto con medicamentos y aborto por succión</li><li>Recomendaciones para el día de tu cita: ropa, ayuno, acompañantes</li><li>Qué esperar si estás en tu segundo trimestre</li><li>Información clave si eres una paciente viajera</li><li>Realidad sobre los costos, el tiempo de espera y el manejo del dolor</li></ul> Escúchalo, compártelo y recuerda que aquí siempre se vale preguntar. ¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: <a href="https://www.instagram.com/darlingtonmedical/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@darlingtonmedical</a>¿Quieres hacer cita? entra a <a href="https://darlingtonmedical.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">darlingtonmedical.com</a> Ayúdanos a correr la voz, si te encanta lo que escuchas y sabes de alguien que pueda darle uso a esta información, comparte este episodio.&nbsp; También, tus valoraciones nos ayudan a que Se VALE preguntar, le llegue a más personas. Toma un momento para valorar el programa con 5 estrellas y dejar un comentario de cómo te ayuda el programa.&nbsp; Créditos: Anfitriona: Dra. Yarí Vale MorenoCo anfitriona: Johana Karis, TSProductoras: Iliana Fuentes &amp; Mayra OrtizEdición y sonorización: Mayra OrtizEsta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical AssociatesSe Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Ep. 54 ¿Cómo prepararte para tu cita de aborto en Puerto Rico? Todo lo que debes saber

¿Estás pensando en coordinar una cita de aborto en Puerto Rico y no sabes por dónde empezar?En este episodio de Se Vale Preguntar,  te explicamos, paso a paso, cómo es el proceso para agendar y asistir a una cita de aborto en Darlington Medical Associates.Desde el momento en que haces la llamada hasta que sales de la clínica, te explicamos todo lo que necesitas saber: cómo funciona el sistema de citas, qué documentos llevar, cuánto tiempo puedes estar en la clínica, qué opciones de aborto existen, cómo se maneja el dolor, y qué tipo de acompañamiento médico y emocional se ofrece. Este episodio también aclara cuánto cuesta un aborto en Puerto Rico y por qué es importante conocer la fecha de tu última menstruación.La doctora Yarí Vale y la Trabajadora social Johana Karis te guiamos en:  Cómo agendar tu cita de aborto por teléfono o texto Qué documentos y laboratorios necesitas llevarDiferencias entre aborto con medicamentos y aborto por succiónRecomendaciones para el día de tu cita: ropa, ayuno, acompañantesQué esperar si estás en tu segundo trimestreInformación clave si eres una paciente viajeraRealidad sobre los costos, el tiempo de espera y el manejo del dolorEscúchalo, compártelo y recuerda que aquí siempre se vale preguntar.¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: @darlingtonmedical¿Quieres hacer cita? entra a darlingtonmedical.comAyúdanos a correr la voz, si te encanta lo que escuchas y sabes de alguien que pueda darle uso a esta información, comparte este episodio. También, tus valoraciones nos ayudan a que Se VALE preguntar, le llegue a más personas. Toma un momento para valorar el programa con 5 estrellas y dejar un comentario de cómo te ayuda el programa.  Créditos: Anfitriona: Dra. Yarí Vale MorenoCo anfitriona: Johana Karis, TSProductoras: Iliana Fuentes & Mayra OrtizEdición y sonorización: Mayra OrtizEsta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical AssociatesSe Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Cuantas veces pasamos por momentos criticos, sin saber como solucionar. un emoujon en a direccion correcta nos ayudara, nos nutrira, nos dara paz. Yo espero este te guste.

No a la Ansiedad!

Cuantas veces pasamos por momentos criticos, sin saber como solucionar. un emoujon en a direccion correcta nos ayudara, nos nutrira, nos dara paz. Yo espero este te guste.

¿Tu perro tiene unos kilos de más?, ¿está en sobrepeso o ya es obesidad?, ¿Hay diferencia entre las dos?, averigualo aquí.

¿Mi perro tiene sobrepeso?

¿Tu perro tiene unos kilos de más?, ¿está en sobrepeso o ya es obesidad?, ¿Hay diferencia entre las dos?, averigualo aquí.

Puedes seguirnos en https://sobrecrecer.com

Bienvenida

Puedes seguirnos en https://sobrecrecer.com

We discuss the significant impact that breaking away from routine can have on reducing feelings of boredom. By exploring innovative approaches to daily life, viewers will gain insights into how embracing change can lead to personal growth and renewed enthusiasm. Discover actionable tips to revitalize your everyday experiences. #TransformYourLife #BoredomNoMore #ExploreNewHorizons

I Tried 24 Hours Without A Routine

We discuss the significant impact that breaking away from routine can have on reducing feelings of boredom. By exploring innovative approaches to daily life, viewers will gain insights into how embracing change can lead to personal growth and renewed enthusiasm. Discover actionable tips to revitalize your everyday experiences. #TransformYourLife #BoredomNoMore #ExploreNewHorizons

7. Tomar acción para enfrentar tus miedos

AudioCursos

Escúchalo ahora en

Otros episodios

Otros episodios de Salud y Forma física que te pueden gustar

Últimos episodios publicados en Mumbler

Últimas publicaciones del blog

The true importance of Cross-Promotion: multiply your podcast audience without spending on ads

8 Best Podcast Hosting Services in 2025: Comparison and Ultimate Guide

Podcast production costs: what are they?

Master StreamYard: The complete guide to professional live streaming

Podfade: What it is and how to avoid it

How to normalize audio: professional techniques and step-by-step guide