En este audiocurso mejoraremos y desarrollaremos la autoconfianza, realizando un recorrido práctico para que puedas sentirte más capaz y seguro de ti. Comenzaremos conectando con todo aquello que has superado en tu vida y cómo esto te puede ayudar mucho en el presente. También reconocerás cuáles son tus habilidades y recursos internos para utilizarlos en la superación de situaciones difíciles. Seguiremos trabajando con tu mente para que puedas visualizarte desde la confianza, cambiar la manera que tienes de verte a partir de desafiar tus pensamientos y gestionar eficazmente tu voz crítica para sentirte con más seguridad. Nos daremos cuenta de la importancia de tomar acción y de enfrentar nuestros miedos para desarrollar la autoconfianza, además de mejorar la fortaleza interior a través de un ejercicio práctico de escritura terapéutica. Finalizaremos el audio curso transformando nuestra mentalidad a partir de cambiar las preguntas que te haces y verás la importancia de tratarte bien para tener una mejor relación contigo. En definitiva, te propongo un camino para desarrollar tu autoconfianza a través de 10 claves prácticas que puedes llevar a tu día a día. ¡Te veo en el curso!
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1. Conectar con desafíos y retos superados
10/1/2024 - 00:05:45En esta clase conectarás con tu capacidad de superación a través de conectar con los desafíos y retos que has superado. Desde aquí...
Leer más2. Reconocer tus habilidades, capacidades y recursos
10/1/2024 - 00:09:07En esta clase te propongo reconocer e identificar tus habilidades y recursos internos. Haremos un trabajo práctico para conocerte ...
Leer más3. Superar situaciones difíciles
10/1/2024 - 00:09:02En esta clase aprenderás cómo tus recursos internos te van a ayudar en situaciones difíciles que estés atravesando. Tendrás un eje...
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4. Visualizar la confianza y seguridad en ti
10/1/2024 - 00:10:06En esta clase tendrás un ejercicio práctico de visualización para conectar con una versión de ti llena de confianza y seguridad. ¿...
Leer más5. Desafiar lo que piensas acerca de ti
10/1/2024 - 00:10:45Cuántas veces lo que piensas acerca de ti es un obstáculo para tu confianza. Por eso tendrás un ejercicio práctico para identifica...
Leer más6. Gestionar tu voz crítica y limitante
10/1/2024 - 00:10:02En esta clase vamos a soltar nuestra voz crítica para que puedas impulsar una voz más amable y compasiva contigo. ¿Cómo lo haremos...
Leer más7. Tomar acción para enfrentar tus miedos
10/1/2024 - 00:05:06En esta clase te enfrentarás a tus miedos. ¿Por qué? Porque es desde la acción donde encontrarás la confianza que necesitas y quie...
Leer más8. Desarrollar tu fortaleza interior
10/1/2024 - 00:06:41En esta clase tendrás un ejercicio concreto de escritura terapéutica para que puedas gestionar y superar los malos días. Con esto ...
Leer más9. Cambiar las preguntas que te haces
10/1/2024 - 00:08:19Hay preguntas que nos ayudan a avanzar, crecer y aprender, pero hay otras preguntas que nos llevan a una mentalidad victimista. Po...
Leer más10. Tener un buen trato hacia ti mismo
10/1/2024 - 00:06:39¿Cómo te tratas? ¿Qué tal te llevas contigo? Es muy importante que desarrolles una buena relación contigo. En esta clase veremos c...
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