Health & Fitness

En este audiocurso aprenderemos a interpretar las etiquetas de los productos alimentarios para tomar mejores decisiones de compra.

Vamos a tratar todos y cada uno de los elementos informativos que encontramos en un envase, desde los elementos “puramente nutricionales” hasta los que simplemente tienen por objetivo persuadirnos de que compremos. ¿Alguien ha dicho marketing? 

Primero aprenderemos a analizar los elementos que las marcas “quieren que veamos”, como las declaraciones nutricionales o las declaraciones de propiedades saludables, y aprenderemos a no dejarnos impresionar. 

Luego daremos un giro de 180 grados y revisaremos los elementos que las marcas “quieren esconder”. En este caso, aprenderemos a fijarnos en los detalles más importantes para conocer la verdadera calidad de un producto alimentario.

La tercera parte del curso la dedicaremos a hablar de los ingredientes más famosos y derribaremos (o no) algunos mitos sobre el azúcar, el colesterol, la fibra y otros ingredientes conflictivos.

Para acabar, a modo de conclusión, haremos una última lección en la que destacaremos unos consejos prácticos que nos servirán de guía para enfrentarnos a cualquier etiqueta alimentaria.

Entendamos las etiquetas nutricionales

Esta clase la dedicaremos a hablar de los alérgenos alimentarios en general y del gluten en particular. Repasaremos qué es esto del gluten y la enfermedad celíaca, lo difícil (o casi imposible) que resulta detectar la cantidad de gluten en el etiquetado actual y qué símbolos debemos buscar para garantizarnos una dieta libre de gluten.

15. Alérgenos y glueten

Esta clase la dedicaremos a hablar de los alérgenos alimentarios en general y del gluten en particular. Repasaremos qué es esto del gluten y la enfermedad celíaca, lo difícil (o casi imposible) que resulta detectar la cantidad de gluten en el etiquetado actual y qué símbolos debemos buscar para garantizarnos una dieta libre de gluten.

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Siempre he creado contenido por intuición. Más o menos creía saber los problemas que tenía mi audiencia y más o menos creía saber lo que necesitan escuchar o leer para solucionarlos.Pero estaba equivocada. Por suerte he dado con la tecla gracias a usar la IA (sin abandonar mi intuición, claro)Existe una forma sencilla de generar ideas que conectan con tu audiencia, desmontan creencias limitantes, educan y activan el deseo de actuar para alcanzar sus metas.Lo he bautizado como el Framework SAH: Saber / Aprender / Hacer.Se trata de un prompt para usar en ChatGPT que te ayuda a escribir contenidos para secuencias de bienvenida o de ventas, lead magnets... En definitiva, te ayuda a crear contenido que convierta porque le genera una transformación a tu audiencia.Te dejo el enlace al documento donde encontrarás el prompt, las instrucciones y un ejemplo práctico.

151. El prompt que te hará cambiar la forma en la que escribes emails

Siempre he creado contenido por intuición. Más o menos creía saber los problemas que tenía mi audiencia y más o menos creía saber lo que necesitan escuchar o leer para solucionarlos.Pero estaba equivocada. Por suerte he dado con la tecla gracias a usar la IA (sin abandonar mi intuición, claro)Existe una forma sencilla de generar ideas que conectan con tu audiencia, desmontan creencias limitantes, educan y activan el deseo de actuar para alcanzar sus metas.Lo he bautizado como el Framework SAH: Saber / Aprender / Hacer.Se trata de un prompt para usar en ChatGPT que te ayuda a escribir contenidos para secuencias de bienvenida o de ventas, lead magnets... En definitiva, te ayuda a crear contenido que convierta porque le genera una transformación a tu audiencia.Te dejo el enlace al documento donde encontrarás el prompt, las instrucciones y un ejemplo práctico.

Hoy os traigo un problema real con una solución real y la importancia de detectar el fallo en directo.

Ejemplo práctico de cómo se solucionaron dos cagadas en una grabación online

Hoy os traigo un problema real con una solución real y la importancia de detectar el fallo en directo.

Hoy comentamos un articulo que busco carbapenemasas en aislamientos sensibles a meropenem y enocntró. Te cuento como las buscó. Valdrá la pena buscar estas carbapenemasas escondidas ? Si te interesa la microbiología clínica, te invito a suscribirte a este <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://veronica-seija.mumbler.io/p/MicroClinUy">podcast premium aquí.</a> Todas las semanas dos episodios y acceso a un grupo privado de Telegram para conectarte con un grupo de profesionales en tu misma sintonía.&nbsp;

Ep.109: Carbapenemasas en Enterobacterales sensibles a meropenem

Hoy comentamos un articulo que busco carbapenemasas en aislamientos sensibles a meropenem y enocntró. Te cuento como las buscó. Valdrá la pena buscar estas carbapenemasas escondidas ? Si te interesa la microbiología clínica, te invito a suscribirte a este podcast premium aquí. Todas las semanas dos episodios y acceso a un grupo privado de Telegram para conectarte con un grupo de profesionales en tu misma sintonía. 

Descubrimos la esencia del podcasting, su evolución histórica y cómo se distingue de la radio y la televisión. Abordamos el debate sobre el video podcast y la visión de Ignacio Lara, destacado productor chileno, sobre la creación de contenido.El tema del podcast es Johnny-B de Johnathon M. Horner Fortuna, California, Estados Unidos Atribución 4.0 Internacional <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/">https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/</a>

¿Qué es un podcast? REPRICE

Descubrimos la esencia del podcasting, su evolución histórica y cómo se distingue de la radio y la televisión. Abordamos el debate sobre el video podcast y la visión de Ignacio Lara, destacado productor chileno, sobre la creación de contenido.El tema del podcast es Johnny-B de Johnathon M. Horner Fortuna, California, Estados Unidos Atribución 4.0 Internacional https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/

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284. PAlabras con las letras PA

 GRATIS en tu correo una expresión coloquial al día: https://handyspanish.com/palabra-del-dia/ ¡CLUB DE CONVERSACIÓN! https://handyspanish.com Practica cada día con un QUIZ GRATIS: https://handyspanish.com/grupo-de-telegram/ Más info: https://handyspanish.com/contactar/En español tenemos muchas palabras formadas por las letras PA que crean bastante confusión entre mis estudiantes. En este episodio, hablamos de unas cuantas, conocemos su significado y la acentuación correcta.  Episodio con expresiones "rápido": https://handyspanish.mumbler.io/c/278-rapido-dicho-de-otras-formas-en-espanol Episodio de enfermedades españolas: https://handyspanish.mumbler.io/c/80-las-10-enfermedades-que-solo-tenemos-los-espano Notas del episodio: Notas del episodio: https://handyspanish.com/podcast/palabras-con-paHola, soy Sara y tengo un mantra: #sinpracticanohayfluidez Creo en la práctica como pilar fundamental para crear una comunicación fluida y natural.

<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f4b0.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> ¿Crees que vender es solo para comerciales? Piensa otra vez.Todos vendemos, todo el tiempo. En este episodio te cuento cómo he vendido de todo a lo largo de mi vida (incluyendo cosas bastante cuestionables) y por qué, si ya estamos vendiendo constantemente, mejor hacerlo bien.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Sigue haciendo crecer tu podcast recibiendo esta newsletter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.leomenendez.com/newsletter">https://www.leomenendez.com/newsletter</a>Además, exploramos formas efectivas de monetizar tu podcast sin depender solo de donaciones.En este episodio aprenderás: <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Por qué vender no es una opción, sino algo que ya haces a diario. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Cómo transformar tu podcast en una fuente de ingresos sin sentirte un vendedor agresivo. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Las ventajas y desventajas de vender merchandising para tu audiencia. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2705.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Por qué los productos digitales pueden ser la mejor opción para monetizar sin complicaciones.Si quieres que tu podcast sea rentable sin perder tu esencia, este episodio es para vos. Dale play y descubrí cómo vender sin venderte. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f680.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"><hr>Más episodios:<ul><li>De intangible a tangible: La clave para monetizar tu podcast hoy mismo: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/3O6rYf4h0Drf9Nui1G8O4p?si=LieLeRhBSCmelwLIX2isdg">https://open.spotify.com/episode/3O6rYf4h0Drf9Nui1G8O4p?si=LieLeRhBSCmelwLIX2isdg</a></li><li>La idea simple que te ayudará a ganar tus primeros ingresos con tu podcast: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/7vBHAiP9h4BVDy1gUJySHq?si=l_Xj8VvHSJW-kCb9wLvuOw">https://open.spotify.com/episode/7vBHAiP9h4BVDy1gUJySHq?si=l_Xj8VvHSJW-kCb9wLvuOw</a></li><li>¿Por qué tu podcast no genera dinero? La realidad de la industria que no leeras en ningún informe: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/3fOTyBIuDsJNBLkW9effni?si=xb-Xb_alSsm6ym8xyyjv9Q">https://open.spotify.com/episode/3fOTyBIuDsJNBLkW9effni?si=xb-Xb_alSsm6ym8xyyjv9Q</a></li></ul>

Merchandising vs. productos digitales: ¿qué vender en tu podcast?

 ¿Crees que vender es solo para comerciales? Piensa otra vez.Todos vendemos, todo el tiempo. En este episodio te cuento cómo he vendido de todo a lo largo de mi vida (incluyendo cosas bastante cuestionables) y por qué, si ya estamos vendiendo constantemente, mejor hacerlo bien. Sigue haciendo crecer tu podcast recibiendo esta newsletter: https://www.leomenendez.com/newsletterAdemás, exploramos formas efectivas de monetizar tu podcast sin depender solo de donaciones.En este episodio aprenderás: Por qué vender no es una opción, sino algo que ya haces a diario. Cómo transformar tu podcast en una fuente de ingresos sin sentirte un vendedor agresivo. Las ventajas y desventajas de vender merchandising para tu audiencia. Por qué los productos digitales pueden ser la mejor opción para monetizar sin complicaciones.Si quieres que tu podcast sea rentable sin perder tu esencia, este episodio es para vos. Dale play y descubrí cómo vender sin venderte. Más episodios:De intangible a tangible: La clave para monetizar tu podcast hoy mismo: https://open.spotify.com/episode/3O6rYf4h0Drf9Nui1G8O4p?si=LieLeRhBSCmelwLIX2isdgLa idea simple que te ayudará a ganar tus primeros ingresos con tu podcast: https://open.spotify.com/episode/7vBHAiP9h4BVDy1gUJySHq?si=l_Xj8VvHSJW-kCb9wLvuOw¿Por qué tu podcast no genera dinero? La realidad de la industria que no leeras en ningún informe: https://open.spotify.com/episode/3fOTyBIuDsJNBLkW9effni?si=xb-Xb_alSsm6ym8xyyjv9Q

Capítulo 2736 en el que te cuento qué razonamientos he seguido para mantenerme fiel a RING a la hora de adquirir nuevas cámaras para casa. Te cuento también, no obstante, las ventajas que podría tener usar cámaras compatibles como HomeKit Secure Video.

Sólo dos cámaras

Capítulo 2736 en el que te cuento qué razonamientos he seguido para mantenerme fiel a RING a la hora de adquirir nuevas cámaras para casa. Te cuento también, no obstante, las ventajas que podría tener usar cámaras compatibles como HomeKit Secure Video.

La semana pasada Abel tuvo un fuego (metafórico) en el trabajo y hoy nos explica qué paso, cómo lo solucionó, qué consecuencias tuvo y qué aprendizajes adquirió.También hablamos de la importancia de conocer al usuario final o las necesidades del cliente en el momento de programar. O incluso cuando un producto ya ha sido publicado.

#Premium210 - Una de fuego (metafórico) apagado

La semana pasada Abel tuvo un fuego (metafórico) en el trabajo y hoy nos explica qué paso, cómo lo solucionó, qué consecuencias tuvo y qué aprendizajes adquirió.También hablamos de la importancia de conocer al usuario final o las necesidades del cliente en el momento de programar. O incluso cuando un producto ya ha sido publicado.

Nos acercamos al final del curso y no podía faltar una clase sobre el nutri score, un sistema de etiquetado frontal que está en fase de implantación en nuestro país.Se trata de una especie de “semáforo nutricional” que precisamente tiene por objetivo ayudar al consumidor a elegir productos de calidad. Pero, como siempre, ¿ayuda o confunde? Te lo cuento en la clase.

16. Nutriscore

Nos acercamos al final del curso y no podía faltar una clase sobre el nutri score, un sistema de etiquetado frontal que está en fase de implantación en nuestro país.Se trata de una especie de “semáforo nutricional” que precisamente tiene por objetivo ayudar al consumidor a elegir productos de calidad. Pero, como siempre, ¿ayuda o confunde? Te lo cuento en la clase.

¡Última lección! A modo de conclusión, acabaremos el curso con unos consejos prácticos que nos ayudarán a interpretar cualquier etiqueta como un profesional.¡Mil gracias por escuchar el curso! Espero que te haya resultado útil.

17. Recomendaciones prácticas

¡Última lección! A modo de conclusión, acabaremos el curso con unos consejos prácticos que nos ayudarán a interpretar cualquier etiqueta como un profesional.¡Mil gracias por escuchar el curso! Espero que te haya resultado útil.

En esta clase hablaremos de los aditivos alimentarios que tanto rechazo generan en la población. Os contaré por qué son seguros o incluso beneficiosos y veremos por encima cómo funciona la clasificación internacional basada en los famosos "números E".

14. Aditivos

En esta clase hablaremos de los aditivos alimentarios que tanto rechazo generan en la población. Os contaré por qué son seguros o incluso beneficiosos y veremos por encima cómo funciona la clasificación internacional basada en los famosos "números E".

Otro ingrediente conflictivo que no podía faltar, el colesterol. Vamos a ver hasta qué punto es un mito y si realmente es importante controlar la cantidad de colesterol en nuestra dieta.

12. Colesterol

Otro ingrediente conflictivo que no podía faltar, el colesterol. Vamos a ver hasta qué punto es un mito y si realmente es importante controlar la cantidad de colesterol en nuestra dieta.

En esta clase hablaremos en profundidad sobre la fibra alimentaria: qué es, por qué es importante para la salud y cómo interpretar las declaraciones alimentarias relativas a esta. Acabaremos con un pequeño aviso y es que algunas personas no se benefician de una dieta alta en fibra.

13. Fibra

En esta clase hablaremos en profundidad sobre la fibra alimentaria: qué es, por qué es importante para la salud y cómo interpretar las declaraciones alimentarias relativas a esta. Acabaremos con un pequeño aviso y es que algunas personas no se benefician de una dieta alta en fibra.

Superamos el ecuador del curso y empezamos el bloque de los “ingredientes conflictivos'' hablando del famoso y demonizado azúcar.Aprenderemos por qué el azúcar es tan perjudicial, los trucos que utiliza la industria para esconderlo a ojos del consumidor y cómo podemos detectar este azúcar oculto en el etiquetado.

9. Azúcar

Superamos el ecuador del curso y empezamos el bloque de los “ingredientes conflictivos'' hablando del famoso y demonizado azúcar.Aprenderemos por qué el azúcar es tan perjudicial, los trucos que utiliza la industria para esconderlo a ojos del consumidor y cómo podemos detectar este azúcar oculto en el etiquetado.

Junto a la azúcar, las grasas trans son seguramente el principal veneno de nuestra dieta. En esta lección vamos a ver porque estas grasas son tan peligrosas, en qué alimentos las encontramos y, por supuesto, cómo podemos detectarlas en el etiquetado.

10. Grasas trans

Junto a la azúcar, las grasas trans son seguramente el principal veneno de nuestra dieta. En esta lección vamos a ver porque estas grasas son tan peligrosas, en qué alimentos las encontramos y, por supuesto, cómo podemos detectarlas en el etiquetado.

En esta clase hablaremos de la sal y os contaré por qué, en realidad, no es un elemento tan importante en el etiquetado.

11. Sal

En esta clase hablaremos de la sal y os contaré por qué, en realidad, no es un elemento tan importante en el etiquetado.

Young visit to Monaco and how it relates to his work

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En esta conversación con Pepe García, ‘El Estoico’, descubrimos las claves del estoicismo para la vida modernaEn este episodio de Sobre Crecer, conversamos sobre:Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, enfocarte en lo que realmente importa y vivir con propósito.¿Cuánto tiempo de tu vida estás perdiendo en cosas irrelevantes? Pepe nos reta a reflexionar sobre cómo actuar con virtud, entrenar nuestra atención y transformar nuestra perspectiva para vivir plenamente. Si buscas serenidad, claridad y herramientas prácticas para enfrentar los retos del día a día, este episodio es para ti. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f517.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Sigue a Pepe el Estoico en su web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://elestoico.com/">https://elestoico.com/</a><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f4cc.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones para más contenido sobre crecimiento personal y profesional.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2728.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Síguenos en nuestras redes: • Newsletter y podcast: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sobrecrecer.com">https://sobrecrecer.com</a> • LinkedIn: José Carlos Cortizo <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/jccortizo/">https://www.linkedin.com/in/jccortizo/</a>0:00 - Introducción: Pepe García y el Estoicismo3:30 - Aceptar lo que no puedes controlar7:00 - Cómo practicar el estoicismo en tu día a día11:30 - El poder de la atención y evitar distracciones20:00 - Reflexión sobre la muerte y vivir con propósito40:50 - La gratitud como herramienta estoica50:10 - Mitos del estoicismo: ¿de verdad hay que estar “mazado”?56:59 - Por dónde empezar con el estoicismo

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En este episodio del podcast vamos a hablar sobre Fiebre de Oropouche. Atentos porque voy a dar los detalles o datos importantes y curiosos de esta enfermedad que los medios de prensa olvidan o ignoran.

Fiebre de Oropouche. (datos interesantes)

En este episodio del podcast vamos a hablar sobre Fiebre de Oropouche. Atentos porque voy a dar los detalles o datos importantes y curiosos de esta enfermedad que los medios de prensa olvidan o ignoran.

Contestando esta consulta de una suscriptora:====Quizás sea esa creencia de que nunca se puede ser del " todo" feliz.No ver claro que soy muy afortunada con lo que soy, lo que siento, lo que tengo.Es como si siempre estuviese esperando el siguiente episodio de desgracias o infortunio para no poder estar bien, y claro cualquier cosa que me pasa y que sea un poco regulera ( ni siquiera mala) pues ya estoy otra vez rumiando y dándole vueltas.====

90. ¿Tus pensamientos no te dejan ser feliz?

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¡Bienvenidas a "El Lippypodcast"!

En éste espacio te invitamos a conocer más sobre el Lipedema y compartir nuestro viaje en la lucha contra esta enigmática enfermedad. 

Somos Ioana, Montse y Mireia, y juntas exploraremos el mundo del Lipedema desde diferentes ángulos y desde enlace de las personas a las cuales entrevistaremos, afectadas y profesionales.

Mireia, con su energía y entusiasmo, nos descubre su diagnóstico reciente y su determinación por difundir todo lo que aprenda sobre esta afección. Montse, con sus experiencias y altibajos en esta montaña rusa llamada Lipedema, nos muestra su resiliencia y compromiso con la comunidad. Y Ioana, comparte su historia de descubrimiento, desde aquel día que recordará siempre, cuando comprendio que no estaba sola y que la culpa no era suya.

Nos unimos para derribar mitos, compartir tratamientos y apoyar a quienes, como nosotras, viven con Lipedema. 

Este podcast es una ventana a nuestro viaje, y queremos que nos acompañes en cada paso que damos. 

Así que, ¡bienvenidos a nuestro Lippypodcast! 

Juntas, exploraremos y aprenderemos más sobre el Lipedema, su impacto en nuestras vidas y cómo seguimos adelante.

El Lippypodcast: Uniendo Voces para hacer difusión del Lipedema

Candidas. Lo que Si puedes ComerYo Isasi, te hablo de lo que si y no puedes comer cuando hay candidiasis y el protocolo recomendado a seguir.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/candida-lo-que-si-y-lo-que-no-puedes-comer/">?Aquí el artículo completo.?</a>Toda la información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://yoisasi.com">yoisasi.com</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a>Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Wanderlust&nbsp;????</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Paolo Scarpa&nbsp;???</a>

Candidas. Lo que Si puedes Comer

Candidas. Lo que Si puedes ComerYo Isasi, te hablo de lo que si y no puedes comer cuando hay candidiasis y el protocolo recomendado a seguir.?Aquí el artículo completo.?Toda la información en ???yoisasi.com???Sintonía 'Estrella' de ????Wanderlust ????Masterización ????Paolo Scarpa ???

Este capitulo contiene uno de las aportaciones más importantes para el entendimiento de uno mismo, hablo de la inteligencia emocional. Quédate hasta el final y reflexiona conmigo. &nbsp;

Temporada 1. Episodio 2. Las emociones y su inteligencia

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¿Tu perro tiene unos kilos de más?, ¿está en sobrepeso o ya es obesidad?, ¿Hay diferencia entre las dos?, averigualo aquí.

¿Mi perro tiene sobrepeso?

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