Health & Fitness

En este audiocurso aprenderemos a interpretar las etiquetas de los productos alimentarios para tomar mejores decisiones de compra.

Vamos a tratar todos y cada uno de los elementos informativos que encontramos en un envase, desde los elementos “puramente nutricionales” hasta los que simplemente tienen por objetivo persuadirnos de que compremos. ¿Alguien ha dicho marketing? 

Primero aprenderemos a analizar los elementos que las marcas “quieren que veamos”, como las declaraciones nutricionales o las declaraciones de propiedades saludables, y aprenderemos a no dejarnos impresionar. 

Luego daremos un giro de 180 grados y revisaremos los elementos que las marcas “quieren esconder”. En este caso, aprenderemos a fijarnos en los detalles más importantes para conocer la verdadera calidad de un producto alimentario.

La tercera parte del curso la dedicaremos a hablar de los ingredientes más famosos y derribaremos (o no) algunos mitos sobre el azúcar, el colesterol, la fibra y otros ingredientes conflictivos.

Para acabar, a modo de conclusión, haremos una última lección en la que destacaremos unos consejos prácticos que nos servirán de guía para enfrentarnos a cualquier etiqueta alimentaria.

Entendamos las etiquetas nutricionales

El siguiente apartado que trataremos será la archiconocida “tabla de composición nutricional” o “tabla de valores nutricionales” con todas sus calorías, macronutrientes y demás. En esta clase, que será la primera de dos, aprenderemos a interpretar la parte referente a la energía o calorías.

6. Tabla de valores nutricionales: Energía

El siguiente apartado que trataremos será la archiconocida “tabla de composición nutricional” o “tabla de valores nutricionales” con todas sus calorías, macronutrientes y demás. En esta clase, que será la primera de dos, aprenderemos a interpretar la parte referente a la energía o calorías.

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Capítulo 2736 en el que te cuento qué razonamientos he seguido para mantenerme fiel a RING a la hora de adquirir nuevas cámaras para casa. Te cuento también, no obstante, las ventajas que podría tener usar cámaras compatibles como HomeKit Secure Video.

Sólo dos cámaras

Capítulo 2736 en el que te cuento qué razonamientos he seguido para mantenerme fiel a RING a la hora de adquirir nuevas cámaras para casa. Te cuento también, no obstante, las ventajas que podría tener usar cámaras compatibles como HomeKit Secure Video.

La semana pasada Abel tuvo un fuego (metafórico) en el trabajo y hoy nos explica qué paso, cómo lo solucionó, qué consecuencias tuvo y qué aprendizajes adquirió.También hablamos de la importancia de conocer al usuario final o las necesidades del cliente en el momento de programar. O incluso cuando un producto ya ha sido publicado.

#Premium210 - Una de fuego (metafórico) apagado

La semana pasada Abel tuvo un fuego (metafórico) en el trabajo y hoy nos explica qué paso, cómo lo solucionó, qué consecuencias tuvo y qué aprendizajes adquirió.También hablamos de la importancia de conocer al usuario final o las necesidades del cliente en el momento de programar. O incluso cuando un producto ya ha sido publicado.

Michelle Aguilar Panchi es la hija de una pareja de emigrantes ecuatorianos que por a raíz de la debacle económica de fines del siglo XX buscó mejor suerte en Cataluña. Michelle su hermano y muchos niños y niñas de emigrantes tuvieron un momento de cuestionamiento en la adolescencia. Michelle siguió estudios en temas de migración para terminar haciendo un post grado en Alemania. De esa experiencia vital da cuenta NI DE AQUÍ NI DE ALLÍ.El tema del podcast es Johnny-B de Johnathon M. Horner Fortuna, California, Estados Unidos Atribución 4.0 Internacional <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/">https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/</a>

RESEÑA del podcast NI DE AQUÍ NI DE ALLÍ

Michelle Aguilar Panchi es la hija de una pareja de emigrantes ecuatorianos que por a raíz de la debacle económica de fines del siglo XX buscó mejor suerte en Cataluña. Michelle su hermano y muchos niños y niñas de emigrantes tuvieron un momento de cuestionamiento en la adolescencia. Michelle siguió estudios en temas de migración para terminar haciendo un post grado en Alemania. De esa experiencia vital da cuenta NI DE AQUÍ NI DE ALLÍ.El tema del podcast es Johnny-B de Johnathon M. Horner Fortuna, California, Estados Unidos Atribución 4.0 Internacional https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/johnny-b/

This is THe Audio Description of Nikunj April Audio 2

Nikunj April Audio 2

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El mayor obstáculo para monetizar tu contenido (y cómo superarlo)

 ¿Pedir donaciones es suficiente para monetizar tu podcast?Si creés que basta con abrir un Patreon para vivir de tu contenido, tengo noticias para vos: no es tan simple. Sigue haciendo crecer tu podcast recibiendo esta newsletter: https://www.leomenendez.com/newsletterEn este episodio te cuento por qué las donaciones no siempre funcionan y cómo convertir tu podcast en una verdadera herramienta de monetización.En este episodio aprenderás: Por qué pedir donaciones sin ofrecer nada extra no es la mejor estrategia. Cómo estructurar tu podcast para generar ingresos de manera efectiva. La diferencia entre recibir apoyo y construir un negocio rentable. Qué ofrecer a tu audiencia para que quiera pagarte sin dudarlo.Si querés que tu podcast sea más que un hobby y empezar a ganar dinero con él, este episodio te dará claridad sobre el camino a seguir. ¡Dale play y descubrí cómo hacerlo! Más episodios:¿Por qué tu podcast no genera dinero? La realidad de la industria que no leeras en ningún informe: https://open.spotify.com/episode/3fOTyBIuDsJNBLkW9effni?si=xb-Xb_alSsm6ym8xyyjv9QDel hobby al negocio: Estrategias reales para monetizar tu podcast: https://open.spotify.com/episode/3YPS8vZGinwA9D5K8JkbcX?si=kVC86UEpQ_-Zx1MKNlgSAQGana dinero con tu pasión: ¿Existe el momento perfecto para monetizar tu podcast? https://open.spotify.com/episode/3KmsZ9HU4iqHzFdFGkGPmX?si=hrWXUycoSgCfHK-yX93ptA

En este episodio os hablo en detalle de lo que le ocurrió al hosting del podcast Probando probando que tenía autoalojado en mi servidor y cómo me encuentro ahora tras lo acontecido este fin de semana.Podéis encontrar los métodos de escucha de Probando probando en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://pod.fonsos.com">pod.fonsos.com</a>Métodos de contacto: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://brut.ooo">brut.ooo</a>

A lo bruto y Probando probando

En este episodio os hablo en detalle de lo que le ocurrió al hosting del podcast Probando probando que tenía autoalojado en mi servidor y cómo me encuentro ahora tras lo acontecido este fin de semana.Podéis encontrar los métodos de escucha de Probando probando en pod.fonsos.comMétodos de contacto: brut.ooo

this is the first session on mainstage of Barquisimeto international Fest fully EDM style by Nicola Di Maria Enjoy in Exclusive

NC Music Radio #001 Nicola Di Maria

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Únete a la comunidad en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://vocacionante.com">https://vocacionante.com</a> Si dejas tu email, recibirás historias astrológicas diarias y accederás a contenido exclusivo. Además, solo los miembros pueden enviar preguntas que responderé en próximos episodios.

06. Marte rige el emprendimiento

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Nos acercamos al final del curso y no podía faltar una clase sobre el nutri score, un sistema de etiquetado frontal que está en fase de implantación en nuestro país.Se trata de una especie de “semáforo nutricional” que precisamente tiene por objetivo ayudar al consumidor a elegir productos de calidad. Pero, como siempre, ¿ayuda o confunde? Te lo cuento en la clase.

16. Nutriscore

Nos acercamos al final del curso y no podía faltar una clase sobre el nutri score, un sistema de etiquetado frontal que está en fase de implantación en nuestro país.Se trata de una especie de “semáforo nutricional” que precisamente tiene por objetivo ayudar al consumidor a elegir productos de calidad. Pero, como siempre, ¿ayuda o confunde? Te lo cuento en la clase.

¡Última lección! A modo de conclusión, acabaremos el curso con unos consejos prácticos que nos ayudarán a interpretar cualquier etiqueta como un profesional.¡Mil gracias por escuchar el curso! Espero que te haya resultado útil.

17. Recomendaciones prácticas

¡Última lección! A modo de conclusión, acabaremos el curso con unos consejos prácticos que nos ayudarán a interpretar cualquier etiqueta como un profesional.¡Mil gracias por escuchar el curso! Espero que te haya resultado útil.

En esta clase hablaremos de los aditivos alimentarios que tanto rechazo generan en la población. Os contaré por qué son seguros o incluso beneficiosos y veremos por encima cómo funciona la clasificación internacional basada en los famosos "números E".

14. Aditivos

En esta clase hablaremos de los aditivos alimentarios que tanto rechazo generan en la población. Os contaré por qué son seguros o incluso beneficiosos y veremos por encima cómo funciona la clasificación internacional basada en los famosos "números E".

Esta clase la dedicaremos a hablar de los alérgenos alimentarios en general y del gluten en particular. Repasaremos qué es esto del gluten y la enfermedad celíaca, lo difícil (o casi imposible) que resulta detectar la cantidad de gluten en el etiquetado actual y qué símbolos debemos buscar para garantizarnos una dieta libre de gluten.

15. Alérgenos y glueten

Esta clase la dedicaremos a hablar de los alérgenos alimentarios en general y del gluten en particular. Repasaremos qué es esto del gluten y la enfermedad celíaca, lo difícil (o casi imposible) que resulta detectar la cantidad de gluten en el etiquetado actual y qué símbolos debemos buscar para garantizarnos una dieta libre de gluten.

Otro ingrediente conflictivo que no podía faltar, el colesterol. Vamos a ver hasta qué punto es un mito y si realmente es importante controlar la cantidad de colesterol en nuestra dieta.

12. Colesterol

Otro ingrediente conflictivo que no podía faltar, el colesterol. Vamos a ver hasta qué punto es un mito y si realmente es importante controlar la cantidad de colesterol en nuestra dieta.

En esta clase hablaremos en profundidad sobre la fibra alimentaria: qué es, por qué es importante para la salud y cómo interpretar las declaraciones alimentarias relativas a esta. Acabaremos con un pequeño aviso y es que algunas personas no se benefician de una dieta alta en fibra.

13. Fibra

En esta clase hablaremos en profundidad sobre la fibra alimentaria: qué es, por qué es importante para la salud y cómo interpretar las declaraciones alimentarias relativas a esta. Acabaremos con un pequeño aviso y es que algunas personas no se benefician de una dieta alta en fibra.

Superamos el ecuador del curso y empezamos el bloque de los “ingredientes conflictivos'' hablando del famoso y demonizado azúcar.Aprenderemos por qué el azúcar es tan perjudicial, los trucos que utiliza la industria para esconderlo a ojos del consumidor y cómo podemos detectar este azúcar oculto en el etiquetado.

9. Azúcar

Superamos el ecuador del curso y empezamos el bloque de los “ingredientes conflictivos'' hablando del famoso y demonizado azúcar.Aprenderemos por qué el azúcar es tan perjudicial, los trucos que utiliza la industria para esconderlo a ojos del consumidor y cómo podemos detectar este azúcar oculto en el etiquetado.

Junto a la azúcar, las grasas trans son seguramente el principal veneno de nuestra dieta. En esta lección vamos a ver porque estas grasas son tan peligrosas, en qué alimentos las encontramos y, por supuesto, cómo podemos detectarlas en el etiquetado.

10. Grasas trans

Junto a la azúcar, las grasas trans son seguramente el principal veneno de nuestra dieta. En esta lección vamos a ver porque estas grasas son tan peligrosas, en qué alimentos las encontramos y, por supuesto, cómo podemos detectarlas en el etiquetado.

No beber AguaRecomendaciones de cuánto, cómo y cuándo beber agua.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/no-beber-agua/">?Artículo completo aquí.?</a>Toda la información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://yoisasi.com">yoisasi.com</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a>Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Wanderlust&nbsp;????</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Paolo Scarpa&nbsp;???</a>

No beber Agua

No beber AguaRecomendaciones de cuánto, cómo y cuándo beber agua.?Artículo completo aquí.?Toda la información en ???yoisasi.com???Sintonía 'Estrella' de ????Wanderlust ????Masterización ????Paolo Scarpa ???

Up-to-date information on Alzheimer's Research
Episode 14&nbsp;
Host Lisa Skinner opens her show today with the results of her research on the most current and up-to-date information on Alzheimer's Research, and where it stands today.
She shares a new drug that the pharmaceutical company, Biogen, is testing that could be a game-changer in the treatment of Alzheimer's disease or failed in the last decade as well as other very insightful information.
In her new segment, "What's News", Lisa brings you some exciting news about a new drug that the pharmaceutical company, Biogen, is testing that could be a game-changer in the treatment of Alzheimer's disease, so be sure to listen!

Episode 14 Truth Lies & Alzheimer's

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Host Lisa Skinner opens her show today with the results of her research on the most current and up-to-date information on Alzheimer's Research, and where it stands today.
She shares a new drug that the pharmaceutical company, Biogen, is testing that could be a game-changer in the treatment of Alzheimer's disease or failed in the last decade as well as other very insightful information.
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En este episodio cuento una lección de hábitos que aprendí de un libro del nutricionist Julio Basulto (y es muy contra-intuitiva).
Si quieres ampliar sobre este tema, échale un vistazo al plan <a rel="nofollow" href="https://www.luismiguelreal.es/masterclass-habitos" target="_blank">30 Días Cambiando Tus Hábitos</a>

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Episodio Especial Fuera de Programación! 

Esta semana, nos apartamos de nuestra rutina para honrar la memoria de la increíble Itziar Castro, quien nos dejó impactadas con su repentina partida.   

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#ItziarCastro #EspecialLippyPodcast #RecordandoUnLegado

La Pérdida de una Guerrera: Itziar Castro Quien Dedicó Una Vida a Desafiar Estereotipos

En este episodio, exploro la higiene y el acondicionamiento de la espalda, su importancia en la prevención de patologías como la hernia discal. Descubre métodos efectivos y una rutina práctica para mantener tu columna saludable. #UnCaféconLuisKiro

Higiene y acondicionamiento

En este episodio, exploro la higiene y el acondicionamiento de la espalda, su importancia en la prevención de patologías como la hernia discal. Descubre métodos efectivos y una rutina práctica para mantener tu columna saludable. #UnCaféconLuisKiro

Hoy, en el capítulo 3 de Startups Saludables, contamos con la presencia de Lucía Sallé, Co-founder & CEO de Hera Technology.

NOTAS DEL CAPÍTULO

Libros recomendados:
- La trilogía de los tres cuerpos (novela)
- Now, discover your strenghts (ensayo)
- Los renglones torcidos de Dios (de Torcuato Luca de Tena y supervisado por Vallejo Nájera)
- Filosofía para la vida cotidiana
Personas mencionadas:
- Luis Martín, presidente de Barrabés
- María González, de Tucuvi
- María Postigo Camps, de Spotlab
- Antonio Espinosa de los Monteros, de Auara
Enlaces recomendados:
- Seminario Líderes del futuro
- Fundación Eduarda Justo (Grupo Consentino)
- Síndrome del impostor
- Innomakers 4 Health 2019
- Adherencia al tratamiento (Pzifer)
- Organizaciones TEAL (con propósito), liderado por Frederic Laloux

#3 - Lucía Sallé (Hera Technology)

Hola, soy L&uacute;a, antes de empezar esta aventura me gustar&iacute;a que me conocierais un poquito m&aacute;s.

Os invito a que abr&aacute;is la maleta conmigo y os vaya ense&ntilde;ando poco a poco todo lo que voy guardando en ella, no solo lo material, sino tambi&eacute;n todo lo personal y lo que ha hecho que acabe siendo quien soy hoy en d&iacute;a.

Venid conmigo si quer&eacute;is, seguro que lo pasamos bien y entre todos descubrimos un poquito mas de lo que nos rodea.

&iexcl;Abrimos la maleta!

Episodio 0 - Presentación

Hola, soy Lúa, antes de empezar esta aventura me gustaría que me conocierais un poquito más.

Os invito a que abráis la maleta conmigo y os vaya enseñando poco a poco todo lo que voy guardando en ella, no solo lo material, sino también todo lo personal y lo que ha hecho que acabe siendo quien soy hoy en día.

Venid conmigo si queréis, seguro que lo pasamos bien y entre todos descubrimos un poquito mas de lo que nos rodea.

¡Abrimos la maleta!

6. Tabla de valores nutricionales: Energía

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