10. El desbloqueo

En la décima y última clase del curso de creatividad hablaremos de los bloqueos que nos impiden tener ideas originales y de cómo poner solución a estas situaciones.

En el cine existen películas que tratan sobre el bloqueo de los escritores y la frustración que acarrea esta situación. En el mundo de la literatura es muy habitual ya que centran toda su actividad en crear historias, pero el bloqueo creativo no es exclusivo de profesiones que exigen de innovar constantemente. En muchas ocasiones, el bloqueo aparece en cualquier situación, de hecho, es el motivo principal por el que muchas personas no desarrollan sus facultades creativas.

En un momento determinado de sus vidas han sufrido la frustración que supone que no funcione una idea creativa o que alguien no apruebe esa idea. Entonces, cuando vuelven a intentarlo, les asalta el bloqueo.

El bloqueo, no es más ni menos que el miedo a fallar y está relacionado al estrés traumático ¿Seré capaz de llegar al objetivo?¿Podré terminarlo en el tiempo que me exigen? Todas estas dudas minan la motivación y son el principal enemigo de la creatividad.

¡Pero tranquilos! Tenemos alguna solución. Una de ellas son los baños de bosque que dicen los japoneses. Caminar por la naturaleza te ayuda a despejar las ideas y a dejar espacio a las nuevas. Todos hemos experimentado los beneficios inmediatos de relacionarnos con la naturaleza oxigenando los pulmones y disminuyendo los índices de estrés. Por tanto, si queremos tener ideas creativas constantemente debemos incorporar en nuestra rutina el contacto con la naturaleza.

Otra método para desbloquear la creatividad es la meditación. El mindfulness nos ayuda a concentrarnos en algo muy concreto y a focalizar toda nuestra atención en un instante. Gracias a esta técnica, los pensamientos relacionados con las ideas creativas que estamos buscando se desplazan al inconsciente que es el lugar en donde podemos digerir los datos para que surja la solución que tanto ansiamos.

Como vemos la tranquilidad y el sosiego tienen mucho que ver en el desbloqueo por lo que el descanso y el sueño son parte vital en todo el proceso. Cuenta la leyenda que el físico Albert Einstein dormía más de diez horas para originar ideas creativas.

Hasta aquí el curso de creatividad en audiocursos.com. Espero que os haya resultado útil ¡Nos escuchamos en el siguiente audiocurso!